Denne hollandske app indeholder flere simple yoga-, meditations-, mindfulness- og afspændingsøvelser. Der er også øvelser til at løsne nakke og skuldre og til at træne bækkenbundsmusklerne. Denne app kan hjælpe med rastløshed, stress, søvnløshed, spændinger og udbrændthed.
Øvelserne er optaget, nogle med beroligende musik i baggrunden. Der er intet billede i meditationerne, så øvelserne kan laves med lukkede øjne. Med yogaøvelserne kan du vælge billede med lyd, eller kun lyd.
Du kan købe et abonnement for kun € 4,49 om måneden eller € 24,99 om året (spar 53%!!). Du kan prøve appen GRATIS i 1 måned. Der gælder en prøveperiode på 1 uge under en kampagne. Du skal selv opsige abonnementet. De øverste øvelser forbliver gratis.
Foretrækker du at lytte til øvelserne offline? Så download øvelserne! (Klik på i). For ønsker eller spørgsmål til appen kan du sende en mail til info@sandrasana.nl. Ved at downloade appen accepterer du de generelle vilkår og betingelser og fortrolighedspolitikken for Sandrasana på Sandrasana.nl.