Breathing Exercise Timer: Calm
KĆøb i apps
1+
Downloads
Alle
info
Om denne app
Find din indre ro med Breathing Exercise Timer, den enkle, privatlivsfokuserede app designet til at reducere stress og angst pƄ fƄ minutter om dagen.
Uanset om du har brug for at fokusere, sove bedre eller blot berolige et rasende sind, er vores guidede vejrtrƦkningsteknikker her for at hjƦlpe. Ved hjƦlp af den gennemprĆøvede 4-7-8-metode (og andre beroligende rytmer) guider appen dig gennem indĆ„nding, holding og udĆ„nding med blide visuelle effekter og beroligende lyd.
š NĆøglefunktioner:
Guidet vejrtrƦkningscirkel: FĆølg den udvidende og sammentrƦkkende animation for perfekt rytme.
Berolig dine sanser: VƦlg mellem 4 forskellige beroligende omgivende spor, der Ʀndrer hele appens visuelle tema.
Smarte pƄmindelser: Indstil daglige notifikationer i "Alarmstil" for at opbygge en konsekvent mindfulness-vane, komplet med motiverende citater.
Haptisk feedback: FĆøl rytmen med blide vibrationer, sĆ„ du kan trƦkke vejret med lukkede Ćøjne.
Privatliv fĆørst: Ingen sporing, intet login krƦves. Alle data forbliver pĆ„ din telefon.
Offline support: Slap af hvor som helst, nƄr som helst, uden at have brug for en internetforbindelse.
š§ Hvorfor Ć„ndedrƦtsĆøvelser? Videnskabelig forskning tyder pĆ„, at dyb, rytmisk vejrtrƦkning kan sƦnke kortisolniveauer, reducere blodtrykket og forbedre fokus. Det er en naturlig "nulstillingsknap" for dit nervesystem.
š± SĆ„dan bruges den:
VƦlg din foretrukne baggrundsstemning.
Tryk pƄ "Start".
InhalƩr, mens cirklen vokser, hold den, mens den holder pause, og udƄnd, mens den krymper.
Gentag i 2 minutter for at mƦrke et Ćøjeblikkeligt skift i dit humĆør.
Download Breathing Exercise Timer i dag, og tag det fĆørste skridt mod et roligere og mere opmƦrksomt dig.
Uanset om du har brug for at fokusere, sove bedre eller blot berolige et rasende sind, er vores guidede vejrtrƦkningsteknikker her for at hjƦlpe. Ved hjƦlp af den gennemprĆøvede 4-7-8-metode (og andre beroligende rytmer) guider appen dig gennem indĆ„nding, holding og udĆ„nding med blide visuelle effekter og beroligende lyd.
š NĆøglefunktioner:
Guidet vejrtrƦkningscirkel: FĆølg den udvidende og sammentrƦkkende animation for perfekt rytme.
Berolig dine sanser: VƦlg mellem 4 forskellige beroligende omgivende spor, der Ʀndrer hele appens visuelle tema.
Smarte pƄmindelser: Indstil daglige notifikationer i "Alarmstil" for at opbygge en konsekvent mindfulness-vane, komplet med motiverende citater.
Haptisk feedback: FĆøl rytmen med blide vibrationer, sĆ„ du kan trƦkke vejret med lukkede Ćøjne.
Privatliv fĆørst: Ingen sporing, intet login krƦves. Alle data forbliver pĆ„ din telefon.
Offline support: Slap af hvor som helst, nƄr som helst, uden at have brug for en internetforbindelse.
š§ Hvorfor Ć„ndedrƦtsĆøvelser? Videnskabelig forskning tyder pĆ„, at dyb, rytmisk vejrtrƦkning kan sƦnke kortisolniveauer, reducere blodtrykket og forbedre fokus. Det er en naturlig "nulstillingsknap" for dit nervesystem.
š± SĆ„dan bruges den:
VƦlg din foretrukne baggrundsstemning.
Tryk pƄ "Start".
InhalƩr, mens cirklen vokser, hold den, mens den holder pause, og udƄnd, mens den krymper.
Gentag i 2 minutter for at mƦrke et Ćøjeblikkeligt skift i dit humĆør.
Download Breathing Exercise Timer i dag, og tag det fĆørste skridt mod et roligere og mere opmƦrksomt dig.
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sƦtte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhƦngigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan lĆøbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
FĆ„ flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Der blev ikke indsamlet data
FĆ„ flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de indsamler data
Support til app
Om udvikleren
MR SAQLAIN PRODUCTIONS (SMC-PRIVATE) LIMITED
hello@mrsaqlainproductions.site
House No 110, Qurtuba University Street, Grid Station Road
Peshawar
Pakistan
+92 336 0526682
