ScrollSmart: Stop Scrolling

IndieStudios

Køb i apps

Om denne app

ScrollSmart – Gør din scrolletid smartere

ScrollSmart hjælper dig med at opbygge sundere skærmtidsvaner ved at forvandle scrollning på sociale medier til bevidste pauser til læring, refleksion, bevægelse og bevidst handling.

Hvis du ofte mister tidsfornemmelsen på Instagram, YouTube, TikTok, Reddit, Facebook eller X, hjælper ScrollSmart dig med at bemærke øjeblikket og vælge, hvad der sker derefter. Indstil grænser for udvalgte apps, spor brugen, og modtag smarte afbrydelser, der er designet til at hjælpe dig med at sætte på pause, før endeløs scrollning tager over.

ScrollSmart handler ikke om at tvinge dig væk fra din telefon. Det handler om at hjælpe dig med at scrolle med mere bevidsthed, kontrol og formål.

SÅDAN VIRKER SCROLLSMART

Vælg apps, der skal spores
Vælg de sociale medie-apps, du vil have ScrollSmart til at overvåge, inklusive Instagram, YouTube, TikTok, Reddit, Facebook og X.

Indstil daglige tidsgrænser
Vælg, hvor meget tid du vil bruge på hver valgt app. ScrollSmart sporer brugen og viser dine fremskridt.

Få smarte afbrydelser
Når du når din grænse, opretter ScrollSmart en meningsfuld pause. Afhængigt af din tilstand kan du lære noget, besvare en quiz, tage en bevægelsespause, trække vejret, reflektere eller skrive et kort journalindlæg.

Vælg din tilstand
ScrollSmart inkluderer flere måder at afbryde scrolling på:

Sindstilstand
Forvandl scrollpauser til læringsøjeblikke med trivia, fakta, ordforråd og sprogprompts.

Kropstilstand
Få bevægelses- og vejrtrækningsprompts, der hjælper dig med at strække dig, nulstille og genoprette forbindelsen til din krop.

Sjælstilstand
Brug taknemmelighedsprompts, bekræftelser og journaløjeblikke til at reflektere i stedet for at scrolle på autopilot.

HVORFOR BRUGE SCROLLSMART?

ScrollSmart kan hjælpe dig med at:

• Reducere tankeløs scrolling
• Opbygge sundere skærmtidsvaner
• Vær opmærksom på den tid, du bruger på sociale medier
• Tilføje læringsøjeblikke til din dag
• Tage korte bevægelses- og vejrtrækningspauser
• Reflektere gennem taknemmelighed og journalføring
• Oprette bevidste pauser, før du fortsætter
• Bruge sociale medier mere bevidst

GRATIS VERSION

Start uden at oprette en konto:

• Spor op til 2 understøttede apps
• Indstille daglige tidsgrænser
• Bruge smarte afbrydelsestilstande
• Få adgang til gratis lærings- og refleksionsprompts
• Se appbrug i realtid

PREMIUMFUNKTIONER

Opgrader til ScrollSmart Plus for mere fleksibilitet:

• Spor alle understøttede apps
• Lås op for mere indhold og prompts
• Få adgang til udvidede fakta og sprogord
• Bruge premium Soul and Mind-funktioner
• Tilføje brugerdefinerede kropsafbrydelser
• Tilpas dine scrollepauser yderligere
• Livstidsoplåsning tilgængelig

PRIVATLIV FØRST

ScrollSmart er designet med privatliv i tankerne.

• Ingen konto kræves
• Dine data forbliver på din enhed
• Ingen personlige data gemmes på vores servere
• ScrollSmart læser ikke beskeder, adgangskoder eller indhold på skærmen
• Brugsadgang og tilgængelighedstilladelse bruges kun til at registrere udvalgte apps og vise dine valgte afbrydelser

ScrollSmart hjælper dig med at tilføje værdi, bevidsthed og intention til den tid, du allerede bruger på din telefon.

Gør hver pause vigtig. Download ScrollSmart og begynd at opbygge smartere scrollevaner i dag.