SENSALUS. Senior Fitness
Køb i apps
3,9star
494 anmeldelser
50 t+
Downloads
Alle
info
Om denne app
Sensalus er et godt sted at begynde at føle sig godt igen.
Aktiver din krop og dit sind med en række øvelser af moderat intensitet, som er meget nemme at følge og sjove. Din krops og sjæls velbefindende.
Bevægelse og udspænding på regelmæssig basis har en stor positiv indvirkning på vores fysiske og mentale sundhed, og det er meget nemt at opnå med Sensalus.
Du vil også finde ernæringsråd, retningslinjer for at tage sig af din hvile og meditationstimer.
Sensalus er en omfattende wellness-plan, der inkluderer en række øvelser designet til at få folk til at bevæge sig, træne og føle sig bedre.
Opret forbindelse til sensalus, start i dag og aktivér din krop og dit sind. Et par minutters motion for at føle dig godt hele dagen. Indsatsen er lille, belønningen stor.
Du kan gøre det siddende eller stående. Hjemmefra og uden behov for maskiner.
Vi har en plan for enhver alder eller fysisk tilstand. Der er træningsrutiner, ernæringsplaner, hvile- og meditationsteknikker af kort varighed og meget nemme for alle.
Del det med dine venner og familie, deltag i Sensalus. Det vil ændre dit liv.
Start i dag, og lad blive ældre til i morgen.
Sensalus er en sundheds- og wellness-app, der omfatter fysisk træning, ernæring, stresshåndtering og kvaliteten af søvn og hvile.
Fitness
Følg en ugentlig træningsplan, helt personlig i forhold til din fysiske tilstand eller alder, eller få adgang til den særlige klasse, du allerhelst ønsker.
Ernæring
Sunde opskrifter, ernæringsråd og meget mere...
Fuldstændig rådgivning for at forbedre din kost og tilegne dig gode sunde vaner.
Hvile
Lær nye vaner, der forbedrer dit liv, søvn og hvile bedre. Følg vores anbefalinger og sundhedstip for at forbedre din hvile og søvnhygiejne.
Mindfulness
Få adgang til vores tips og rutiner til at holde dit sind roligt, forbedre stress- og angsthåndtering.
Begynd at have det godt!
Sensalus tilbyder dig en helt personlig træningsplan, designet til hver alder, niveau og fysisk tilstand.
Med hundredvis af øvelser skabt af specialister, der passer perfekt til alle typer profiler og opnår de bedste resultater.
En helt personlig fitnessplan, der inkluderer øvelser til styrke, cardio, mobilitet, balance, koordination, yoga og pilates.
Suppler din træning med en god kost. Lær af rådene fra vores specialister og få sundere ernæringsvaner.
Vågn ikke træt, vågn op sensalus
Slap af før sengetid og forbedre dit velvære med vores lyd, videoer og tips til at opnå den søvn- og hvilekvalitet, du fortjener.
Slap af i dit sind, træk vejret, afbryd forbindelsen
Personlige mindfulness-sessioner tilpasset alle niveauer. På få minutter vil du nyde den indre ro, du har brug for. Du vil se, hvordan meditation kan ændre dit liv.
Den samlede løsning for hver senior
1.Easy øvelser fra komforten af vores hjem.
Du vil kunne øve dig hjemmefra og uden behov for maskiner, lavintensiv styrke-, cardio-, yoga-, mobilitets- eller balanceøvelser.
2. En helt personlig fitnessplan.
Gennem vores kunstige intelligens og maskinlæringsalgoritme vælger sensalus de sundeste rutiner til dig med øvelser til alle niveauer.
3.Sundhed er i dine hænder.
Vi samler i en enkelt app, alt hvad du behøver for at træne krop og sjæl. Fitness, ernæring, hvile og mindfulness.
Med tillid fra vores samfund
Øv sensalus, du vil finde alle mulige fordele...
Forebygger neurodegenerative sygdomme
Reducerer risikoen for stillesiddende livsstil, fedme og depression
Forbedre dine personlige forhold, de bliver sundere og mere uafhængige
Styrker selvværd og kropsopfattelse
Reducer stress og søvnløshed på den enkleste måde
Styr din vægt og reducer andelen af kropsfedt
Aktiver din krop og dit sind med en række øvelser af moderat intensitet, som er meget nemme at følge og sjove. Din krops og sjæls velbefindende.
Bevægelse og udspænding på regelmæssig basis har en stor positiv indvirkning på vores fysiske og mentale sundhed, og det er meget nemt at opnå med Sensalus.
Du vil også finde ernæringsråd, retningslinjer for at tage sig af din hvile og meditationstimer.
Sensalus er en omfattende wellness-plan, der inkluderer en række øvelser designet til at få folk til at bevæge sig, træne og føle sig bedre.
Opret forbindelse til sensalus, start i dag og aktivér din krop og dit sind. Et par minutters motion for at føle dig godt hele dagen. Indsatsen er lille, belønningen stor.
Du kan gøre det siddende eller stående. Hjemmefra og uden behov for maskiner.
Vi har en plan for enhver alder eller fysisk tilstand. Der er træningsrutiner, ernæringsplaner, hvile- og meditationsteknikker af kort varighed og meget nemme for alle.
Del det med dine venner og familie, deltag i Sensalus. Det vil ændre dit liv.
Start i dag, og lad blive ældre til i morgen.
Sensalus er en sundheds- og wellness-app, der omfatter fysisk træning, ernæring, stresshåndtering og kvaliteten af søvn og hvile.
Fitness
Følg en ugentlig træningsplan, helt personlig i forhold til din fysiske tilstand eller alder, eller få adgang til den særlige klasse, du allerhelst ønsker.
Ernæring
Sunde opskrifter, ernæringsråd og meget mere...
Fuldstændig rådgivning for at forbedre din kost og tilegne dig gode sunde vaner.
Hvile
Lær nye vaner, der forbedrer dit liv, søvn og hvile bedre. Følg vores anbefalinger og sundhedstip for at forbedre din hvile og søvnhygiejne.
Mindfulness
Få adgang til vores tips og rutiner til at holde dit sind roligt, forbedre stress- og angsthåndtering.
Begynd at have det godt!
Sensalus tilbyder dig en helt personlig træningsplan, designet til hver alder, niveau og fysisk tilstand.
Med hundredvis af øvelser skabt af specialister, der passer perfekt til alle typer profiler og opnår de bedste resultater.
En helt personlig fitnessplan, der inkluderer øvelser til styrke, cardio, mobilitet, balance, koordination, yoga og pilates.
Suppler din træning med en god kost. Lær af rådene fra vores specialister og få sundere ernæringsvaner.
Vågn ikke træt, vågn op sensalus
Slap af før sengetid og forbedre dit velvære med vores lyd, videoer og tips til at opnå den søvn- og hvilekvalitet, du fortjener.
Slap af i dit sind, træk vejret, afbryd forbindelsen
Personlige mindfulness-sessioner tilpasset alle niveauer. På få minutter vil du nyde den indre ro, du har brug for. Du vil se, hvordan meditation kan ændre dit liv.
Den samlede løsning for hver senior
1.Easy øvelser fra komforten af vores hjem.
Du vil kunne øve dig hjemmefra og uden behov for maskiner, lavintensiv styrke-, cardio-, yoga-, mobilitets- eller balanceøvelser.
2. En helt personlig fitnessplan.
Gennem vores kunstige intelligens og maskinlæringsalgoritme vælger sensalus de sundeste rutiner til dig med øvelser til alle niveauer.
3.Sundhed er i dine hænder.
Vi samler i en enkelt app, alt hvad du behøver for at træne krop og sjæl. Fitness, ernæring, hvile og mindfulness.
Med tillid fra vores samfund
Øv sensalus, du vil finde alle mulige fordele...
Forebygger neurodegenerative sygdomme
Reducerer risikoen for stillesiddende livsstil, fedme og depression
Forbedre dine personlige forhold, de bliver sundere og mere uafhængige
Styrker selvværd og kropsopfattelse
Reducer stress og søvnløshed på den enkleste måde
Styr din vægt og reducer andelen af kropsfedt
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Denne app indsamler muligvis disse datatyper
Personlige oplysninger
Data krypteres under overførsel
Du kan anmode om sletning af data
Bedømmelser og anmeldelser
4,1
433 anmeldelser
Nyheder
We updated some libraries
