Vægttab Tracker & BMI

SGC Developer

Indeholder annoncer

Om denne app

Den bedste måde at slippe af med overskydende vægt er at spore dine fremskridt dagligt

Med vores applikation kan du nemt beregne BMI (Body Mass inde.) og finde ud af vægtnormen for din højde. Appens grafer viser dig, hvor meget vægt du har brug for at tabe eller vinde til den krævede masse, hvilket vil hjælpe dig med at kontrollere din vægt. Appen indeholder også en vægtkontroldagbog, der registrerer dine resultater på vej til dit mål. Ved hjælp af kalorieregnatoren vil du være i stand til at beregne din kaloriegodtgørelse. Denne app vil hjælpe dig med at tabe sig.

Ansøgning Funktioner :
- BMI lommeregner
- Kalorie Regnemaskine
- Vægt ændring diagram
- Vægt Kontrol Dagbog
- Multi-user support

At holde en vægttab dagbog, eller på en anden måde en mad dagbog er et effektivt værktøj til dem, der ønsker at holde deres vægt normal. En sådan dagbog er en fremragende motivation for en sund livsstil.Succes i kampen mod overskydende vægt bestemmes af to komponenter − motoraktivitet og korrekt ernæring. Desuden er det andet aspekt afgørende, fordi du kan træne til udmattelse, men hvis du fortsætter med at spise højt kalorieindhold ukontrollabelt, så vil enhver indsats være forgæves. De samme fordele er bragt af en fødevare dagbog, som hjælper med at evaluere din spiseadfærd og nemt rette den. Derfor, i færd med vægttab, anbefaler ernæringseksperter, at du altid holder både disse og andre optegnelser og kombinerer dem i en generel vægttabsdagbog.Undersøgelser har vist, at denne tilgang til vægttabsprocessen ikke kun hjælper med at normalisere kropsvægten, men ændrer holdningen til alt, der kan påvirke trivsel og udseende. At holde et vægttab dagbog kan virke svært først i starten. Det bliver en vane meget hurtigt, og for at bestemme kalorieindholdet eller vægten af en del af de fleste retter, behøver du ikke længere at bruge et bord og en lommeregner, fordi de nemt bliver husket. Det vigtigste er at foretage regelmæssige poster og sørg for at drage konklusioner ved at analysere dataene obtained.To få det maksimale udbytte af et vægttab dagbog, er det yderst vigtigt at vide, ikke kun hvordan man laver daglige optegnelser, men også hvordan man bruger dem i fremtiden. Indtastning af data er kun halvdelen af jobbet, da de skal analyseres systematisk og baseret på de opnåede resultater, bør ernæring og livsstil justeres.En fødevare dagbog er ikke for livet. Din kost vil være klar for dig om 3-4 uger. Du vil være i stand til at analysere din egen spise adfærd, lære at kontrollere din appetit og forstå, i det mindste tilnærmelsesvis, kalorie indhold af retter uden samvittighedsfulde kalorieindhold optælling. Og så kan du gradvist ændre din kost og vaner. For eksempel øge mængden af vand, der forbruges om dagen, reducere mængden af kulhydrater eller øge mængden af protein i kosten. Dagbogen hjælper dig med at kontrollere ønsket om at "spise fra intet at gøre" og for virksomheden, og dette vil igen spare din figur fra ekstra centimeter.
Ved hjælp af vægtkontroldagbogen vil du være i stand til at tilføje oplysninger om din vægt og spore dine fremskridt i kampen mod overskydende vægt og vægttab. Ved hjælp af vægtændringsdiagrammet vil du være i stand til at observere udviklingen i vægtændring, hvilket er et glimrende incitament til at tabe sig. Ved hjælp af BMI-regnemaskinen kan du beregne den normale vægt for din højde og forstå, hvad du skal stræbe efter. Med kalorieregner kan du beregne dit daglige kalorieindtag afhængigt af din vægt, højde, køn og aktivitetsniveau. Søger du at tabe eller gå i vægt? Eller vurder effektiviteten af din kost? I dette tilfælde hjælper vores ansøgning dig med dette. Hver dag vil du være i stand til at overvåge dine fremskridt mod den ideelle vægt. Denne applikation vil opfordre dig til at opnå nye succeser i kampen mod overskydende vægt. Den bedste måde at slippe af med overskydende vægt og tabe sig er at spore dine fremskridt dagligt!