ShredLoop
Køb i apps
Alle
info
0+
Downloads
Om denne app
Nogle tanker lader dig bare ikke være i fred. "Jeg ødelægger det altid." "De tror, jeg er en fiasko." "Det her bliver en katastrofe." Du ved, at de ikke er hele sandheden, men de bliver ved med at loope alligevel.
ShredLoop giver dig et sted at fange disse tanker, se dem tydeligt og rent faktisk give slip på dem.
SÅDAN VIRKER DET
Skriv tanken ned på et krøllet ark papir, ligesom du ville kradse den ned på en rigtig seddel. ShredLoop læser den op for dig og fremhæver de tankefælder, der gemmer sig indeni, dem der får et svært øjeblik til at føles større, end det er: sort-hvid tænkning, katastrofesyn, tankelæsning, hårde etiketter og mere.
Så tilbyder den en venligere og mere ærlig måde at se den samme situation på. Ikke falsk positivitet, bare et mere retfærdigt perspektiv, du rent faktisk kan tro på.
Når du er klar, træk papiret ned og makuler det. Se tanken gå i stykker og forsvinde. Det er et lille, tilfredsstillende øjeblik med frigørelse og en påmindelse om, at en tanke bare er en tanke, ikke en kendsgerning om, hvem du er.
INDHOLDET
- Omformuler dine tanker: forstå forvrængningerne bag dem og se en blidere version
- Striml for at frigøre: en fysisk, mærkeligt beroligende måde at give slip på en tanke
- Guidede øvelser: vejrtrækning, "blade på en bæk", muskelafslapning, jordforbindelse og en beroligende vanddam, der hjælper dig med at falde til ro i nuet
- Dine mønstre: spor stille og roligt de tanker, der dukker op mest, så du kan få øje på dem hurtigere over tid
- En daglig omformulering for at starte din dag med en venligere tanke
- Valgfri daglig påmindelse om at tjekke ind
- Valgfri fingeraftrykslås for at holde dit rum dit eget
BYGGET TIL AT FØLE DIG ROLIG
Ingen feeds. Ingen støj. Intet pres for at være positiv hele tiden. Bare et stille, mørkt og fokuseret rum til én tanke ad gangen.
PRIVATLIV
Ingen konti. Ingen annoncer. Dine gemte noter forbliver på din enhed. For at analysere en tanke behandles dens tekst privat for at generere din omformulering, og den bliver aldrig solgt eller delt. Du har altid kontrol over, hvad du skriver, og hvornår.
SHREDLOOP PRO
Start med en gratis analyse for at prøve den. Opgrader til ShredLoop Pro for ubegrænset tankeanalyse og omformulering med en 7-dages gratis prøveperiode. Du kan til enhver tid opsige abonnementet.
En lille bemærkning: ShredLoop er et selvhjælpsværktøj til hverdagens stress og negative tanker. Det er ikke terapi eller medicinsk behandling. Hvis du kæmper, bedes du kontakte en kvalificeret professionel eller din lokale support.
Læg mærke til det. Omformuler det. Slip det.
ShredLoop giver dig et sted at fange disse tanker, se dem tydeligt og rent faktisk give slip på dem.
SÅDAN VIRKER DET
Skriv tanken ned på et krøllet ark papir, ligesom du ville kradse den ned på en rigtig seddel. ShredLoop læser den op for dig og fremhæver de tankefælder, der gemmer sig indeni, dem der får et svært øjeblik til at føles større, end det er: sort-hvid tænkning, katastrofesyn, tankelæsning, hårde etiketter og mere.
Så tilbyder den en venligere og mere ærlig måde at se den samme situation på. Ikke falsk positivitet, bare et mere retfærdigt perspektiv, du rent faktisk kan tro på.
Når du er klar, træk papiret ned og makuler det. Se tanken gå i stykker og forsvinde. Det er et lille, tilfredsstillende øjeblik med frigørelse og en påmindelse om, at en tanke bare er en tanke, ikke en kendsgerning om, hvem du er.
INDHOLDET
- Omformuler dine tanker: forstå forvrængningerne bag dem og se en blidere version
- Striml for at frigøre: en fysisk, mærkeligt beroligende måde at give slip på en tanke
- Guidede øvelser: vejrtrækning, "blade på en bæk", muskelafslapning, jordforbindelse og en beroligende vanddam, der hjælper dig med at falde til ro i nuet
- Dine mønstre: spor stille og roligt de tanker, der dukker op mest, så du kan få øje på dem hurtigere over tid
- En daglig omformulering for at starte din dag med en venligere tanke
- Valgfri daglig påmindelse om at tjekke ind
- Valgfri fingeraftrykslås for at holde dit rum dit eget
BYGGET TIL AT FØLE DIG ROLIG
Ingen feeds. Ingen støj. Intet pres for at være positiv hele tiden. Bare et stille, mørkt og fokuseret rum til én tanke ad gangen.
PRIVATLIV
Ingen konti. Ingen annoncer. Dine gemte noter forbliver på din enhed. For at analysere en tanke behandles dens tekst privat for at generere din omformulering, og den bliver aldrig solgt eller delt. Du har altid kontrol over, hvad du skriver, og hvornår.
SHREDLOOP PRO
Start med en gratis analyse for at prøve den. Opgrader til ShredLoop Pro for ubegrænset tankeanalyse og omformulering med en 7-dages gratis prøveperiode. Du kan til enhver tid opsige abonnementet.
En lille bemærkning: ShredLoop er et selvhjælpsværktøj til hverdagens stress og negative tanker. Det er ikke terapi eller medicinsk behandling. Hvis du kæmper, bedes du kontakte en kvalificeret professionel eller din lokale support.
Læg mærke til det. Omformuler det. Slip det.
ShredLoop: Omformuler, makuler og slip
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
- Der deles ikke data med tredjeparterFå flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
- Der blev ikke indsamlet dataFå flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de indsamler data
- Data krypteres under overførsel
- Du kan anmode om sletning af data
Nyheder
ShredLoop v1.0
Support til app
Om udvikleren
JF SOLUTIONS
jfsolutions1990@gmail.com
39 RUE DE L'AIGLE
92250 LA GARENNE-COLOMBES
France
+33 6 41 03 13 34