Shutterbite: Mindful Eating

Shutterbite LLC

Køb i apps

Om denne app

Opbyg bedre spisevaner og forbedre dit forhold til Shutterbite Photo Food Journal. Spis med omtanke uden at tælle kalorier eller slankekur. Tilpas din maddagbog, så den kun passer til de ting, du vil spore. Med Shutterbite kan du øve dig i mindful eating og blive mere bevidst om dine spisevaner over tid og også lære at opbygge vaner, mens du bruger appen.

Hvorfor Mindful Eating?

Mindful Eating handler om vigtigheden af ​​at være bevidst om de ting, du spiser, og den underliggende årsag. At starte med mindful eating hjalp os med at lave en maddagbog, der handler mere om konteksten i stedet for kalorierne. Når du bruger Shutterbite kan du spore ting, såsom hvorfor du spiser, hvor du spiser,


Disse detaljer hjælper dig med at fokusere på at ændre dine spisevaner og forbedre dit forhold til mad, hvilket igen forbedrer dit generelle helbred.

1. Enkel, nem og opmærksom måltidssporing:
- Spor, hvad du spiser ved kun at bruge et billede.
- Ingen kalorietælling påkrævet.
- Brugerdefinerede sporingsmuligheder gør det nemt at spore brugerdefinerede detaljer.

2. Custom Food Journal
- 40+ foruddefinerede sporingsmuligheder tilgængelige, såsom sult/mæthed, måltidstimer, hvorfor du spiste, hvordan du spiser efter at have spist, humørsporing, hvem du spiste med og mere.
- Nem at bruge sporingsmuligheder, der gør det nemt at spore, hvad du vil.
- Rediger nogen af ​​sporingsmulighederne for at nå dine mål.
- Opret dine egne sporingsmuligheder fra bunden ved at bruge en af ​​de andre sporingsmuligheder som udgangspunkt
- Rediger din journal visuelt, så du opretter en journal, der virkelig er noget for dig.

3. Detaljeret statistiksporing
- Se dine statistikker for at finde indsigt i dine spisevaner.
- Se dine statistikker for en bestemt mad og se, hvordan dine vaner ændrer sig baseret på den mad, du spiser.
- Se statistik for hver bestemt spisevane, som du har tilføjet til din dagbog
- Se hvordan dine vaner ændrer sig ved at visualisere hvordan dine vaner ændrer sig over tid.

4. Målsporing
- Spor dine fremskridt mod ethvert spiserelateret mål.
- Få belønninger for at nå milepæle med dit mål.
- Find de fødevarer og de specifikke spisevaner, der bedst hjælper dig med at nå dine mål
- Hjælp dig med at forblive motiveret, mens du udvikler dig mod dit mål.


Abonnementsoplysninger:

Shutterbite er gratis at downloade og bruge, indtil du når en vis grænse. Vi opkræver et mindre gebyr for at gemme alle dine data privat i skyen, forblive reklamefri og fortsætte med at levere ny funktionalitet og funktioner på en ensartet basis. Når du har nået tærsklen på 15 gemte måltider eller 30 gemte indtjekninger, bliver du bedt om at abonnere for at fortsætte med at gemme flere data.

Betingelser for brug: https://shutterbite.com/terms-of-use/
og vores privatlivspolitik her:
Privatlivspolitik: https://shutterbite.com/privacy-policy/

Bedømmelser og anmeldelser

Very good mindful eating program