Solh Wellness

Solh Wellness

Om denne app

Stress er overalt. Men det er Solh også.

Solh er dit økosystem for stresshåndtering – bygget med AI, drevet af psykologer og designet til at passe til virkelige udfordringer på tværs af arbejdspladser, universiteter og sundhedsinstitutioner. Vi hjælper enkeltpersoner med at håndtere stress, før det bliver til udbrændthed, sammenbrud eller uengageret.

Fordi stress ikke altid skriger - det hvisker. Og Solh lytter.

Hvad gør Solh unik?
Vi taler ikke kun om wellness. Vi sporer det. Guide det. Løs det - trin for trin. Uanset om du er en studerende, der smuldrer under akademisk pres, en medarbejder, der maskerer udbrændthed, eller en sygeplejerske, der er overvældet af vagter - Solh er designet til dig.

Et overblik over nøglefunktioner
Streffie – AI-drevet stressscanner
Ingen formularer. Ingen skrivning. Bare scan dit ansigt og få en stressscore i realtid.
✔️ Anonym
✔️ Ikke-påtrængende
✔️ Privat

Solh Buddy – 24/7 Human Support
Når stressen kommer snigende på skæve tidspunkter, er Solh Buddy der. Et empatisk realtidsmenneske med dig – der tilbyder værktøjer, vejledning og følelsesmæssig støtte.

Vejledte stresshåndteringsplaner
Dine udfordringer er unikke - din stresslindring burde også være det. Vores AI-kuraterede, psykologstøttede planer hjælper dig med at administrere:
• Akademisk & eksamensstress
• Udbrændthed & arbejdsbelastning
• Relationsproblemer
• Afhængighed & vane opsving
• Søvnproblemer, overtænkning og angst
• Caregiver & frontline træthed
Struktureret på tværs af 3 intensitetsniveauer - fra tidlig forebyggelse til genopretning.

Tal nu – Øjeblikkelig menneskelig støtte
Føler du dig overvældet og har lyst til at tale? Forbind øjeblikkeligt med en Solh-psykolog via anonym chat. Ingen aftaler, ingen eksponering.

Problemopdagelsessessioner
Nogle gange ved du ikke engang, hvad der er galt. Book en hurtig engangssession med en ekspert for at afdække den egentlige rod til din stress.

Værktøjer til selvvurdering
Ikke klar til at tale? Udforsk anonyme, validerede selvevalueringer for stress, angst, søvn, følelsesmæssig balance og meget mere. Forstå, hvad du føler - og hvad du har brug for.

Kurser, lydværktøjer og daglige guider
Nyd kuraterede læringsspor, lydsignaler til nulstilling af nervesystemet, meditationsrutiner og daglige guider til selvpleje. Uanset om du er på en pause på arbejdet, på et herberg eller mellem patientrunder – Solh tilpasser sig din livsstil.

Prarambh Life – AI-aktiveret gendannelse af afhængighed
Vores signatur-selv-guidede genopretningsprogram hjælper med:
• Stofbrug
• Skærme/sociale medier/pornoafhængighed
• Spil- og impulsvaner
Alt sammen drevet af AI, skræddersyet af eksperter og tilgængeligt overalt.

Privatliv er vores fundament
Solh deler ikke personlige data, stressresultater eller brugslogfiler med arbejdsgivere eller institutioner.
Du forbliver anonym. Dine indsigter bliver hos dig.
Det er support - ikke overvågning.

Hvem er Solh for?
✔️ Den overanstrengte leder
✔️ Den tavse college-topper
✔️ Den overvældede fastboende læge
✔️ Frontsygeplejerskerne
✔️ Holdet, der "opfylder mål", men falder stille og roligt fra hinanden

Hvis stress er en del af dit miljø, hører Solh til i din lomme.

Start din rejse nu
Uanset om du vil scanne, chatte, reflektere eller gendanne – Solh gør det enkelt, personligt og privat.
Ingen stigma.
Ingen foredrag.
Bare rigtig hjælp - til rigtig stress.

Download Solh i dag
For stress venter ikke. Det skal du heller ikke.

Nyheder

New Solh Buddy chat experience: Messages now appear in a live, streaming flow, so you can follow the conversation naturally without long pauses.
Refreshed Solh Buddy UI for easier reading, better bubbles, and more breathing space on the screen to make the conversation feel a little easier.
Minor tweaks to guided plans, faster loading of tools, and general stability improvements.