Træt af at spekulere på, om du rammer dybden i dine squats? Stop med at gætte, og start træningen med selvtillid! Squat Depth Alarm er din personlige lommecoach, der bruger din telefons sensorer til at give feedback i realtid, så du kan fokusere på det, der betyder noget: at løfte tunge øvelser og opbygge styrke.
Uanset om du er nybegynder, der lærer den korrekte form, eller en erfaren løfter, der presser dine grænser, er ensartet squatdybde nøglen til fremskridt og forebyggelse af skader. Men det er umuligt at se dig selv under et tungt sæt. Det er her, Squat Depth Alarm kommer ind i billedet. Den fungerer som en objektiv indikator, der giver dig besked med det samme, om du har nået din ønskede dybde.
Nøglefunktioner og fordele
🎤 Håndfri stemmekommandoer Hold dig i zonen! Brug enkle stemmekommandoer til at starte og stoppe dine sæt. Bare sig "SQUAT" for at starte og "RACK" for at slutte. Ikke mere fumlen med din telefon mellem gentagelser. Mikrofonen bruges kun til disse kommandoer, og din stemme optages eller gemmes aldrig.
🎧 Lydfeedback i realtid Få øjeblikkelige coaching-signaler, mens du løfter. Appen vil annoncere "Go!" når du er klar, "Faldende", når du sænker vægten, og den tilfredsstillende "Ved dybde ✓", når du rammer dit mål. Den giver dig også besked, om en gentagelse var "For lav", hvilket hjælper dig med at korrigere din form undervejs.
⚡ Haptisk feedback, du kan mærke Få en bekræftelsesbuzz for hver vellykket stemmekommando. Vores stærke haptiske feedback sikrer, at du ved, hvornår appen har registreret din kommando, selv med din telefon i lommen.
🎯 Personlig kalibrering Hver krop er forskellig. Vores enkle kalibreringsproces indstiller din unikke stående position som basislinje, hvilket sikrer præcis dybderegistrering, der er skræddersyet til din kropsmekanik og telefonplacering (forlomme eller sidemontering).
📈 Spor dine fremskridt Log automatisk hvert sæt. Appen gemmer dine gyldige gentagelser, lavvandede gentagelser og succesrate, så du kan se tilbage på din historik og se din konsistens og styrke forbedres over tid.
🌍 Lavet til løftere overalt Appen er fuldt oversat til 10 sprog, herunder engelsk, spansk, kinesisk, hindi, arabisk og mere.
Sådan fungerer det
1. Kalibrer: Stå i din før-squat-position og tryk på "Kalibrer".
2. Start med at lytte: Tryk på "Start med at lytte" eller brug nedtællingstimeren.
3. Sig "SQUAT": Start dit sæt med en simpel stemmekommando.
4. Løft: Få lydfeedback i realtid på hver gentagelse.
5. Sig "RACK": Afslut dit sæt og se dine resultater.
6. Gem: Gem dit sæt i din historik for at spore dine fremskridt.
Hvem det er til
• Begyndere, der ønsker at lære og mestre korrekt squat-form.
• Øvede løftere, der ønsker at sikre konsistens i deres træning.
• Avancerede styrkeløftere, der har brug for objektiv dybdevalidering til konkurrencestandarder.
• Alle, der træner derhjemme uden en spotter eller træner.
Tag din træning til det næste niveau
Stop med at lade fremskridt være på bordet med overfladiske gentagelser. Download Squat Depth Alarm i dag og byg en stærkere, mere konsistent squat!