StrongrFastr Meal & Gym Plans
Køb i apps
4,5star
1,01 t anmeldelser
100 t+
Downloads
Alle
info
Om denne app
Strongr Fastr fortæller dig, hvad du skal spise, og hvilke træningspas du skal lave for at nå dine fitnessmål – herunder tabe fedt og opbygge muskler/tonus samt vægttab, bulking eller vedligeholde din vægt.
Det giver dig en sund madplan og matcher dig med en træningsrutine. Madplanen opfylder dine makroer, sikrer, at du får den rigtige mængde protein og kalorier og er fuldstændig tilpasselig - skift ethvert måltid ud med et andet - Strongr Fastr sørger for, at erstatningen er sund og opfylder også dine makroer. Du får enkle opskrifter og en simpel indkøbsliste for at gøre indkøb og madlavning let.
Træningsrutinerne passer til din tidsplan, mål og udstyr og kan være vægtede eller kropsvægtige og kan omfatte cardio. Forudindlæste rutiner inkluderer Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 Building the Monolith, GZCLP og GZCL Method, Texas Method, Madcow 5x5, PHAT rutine, PHUL rutine, Lyle McDonald's Generic Bulking Rutine, PPL rutiner, som alle er bevist bodybuilding eller styrkeløft rutiner.
Hvorfor Strongr Fastr?
Vores madplaner er rene, realistiske og fleksible, og ernæringsmålene er baseret på kerneprincipperne for fleksibel slankekur og bodybuilding-ernæring - at sikre, at de har den rigtige mængde kalorier i protein. Vores sunde opskrifter er velsmagende, men enkle og kræver ikke en masse mærkelige, dyre helsekost, hvilket gør det nemt for dig at holde planen. Ren mad har aldrig været nemmere. Rutinerne er alle blevet brugt af millioner til at hjælpe med at opbygge muskler og forbrænde fedt. Strongr Fastr er din mobile personlige træner, der tager alt arbejde og forskning i at skabe dit eget træningsprogram og madplan, der er skræddersyet til dine mål. Det hjælper dig med at komme i form, opbygge muskler, øge din styrke og tabe dig – hurtigere.
Måltidsplanlægger-
• Sunde måltidsplaner bygget op omkring dine makronæringsmål- det bestemmer målene for dig, eller du kan indtaste dine egne
• Database med hundredvis af nemme, hurtige, sunde, rene opskrifter
• Tilføj dine egne opskrifter
• Fuldt tilpasselig - skift ethvert måltid ud med et andet, der opfylder dine makroer (IIFYM- hvis det passer til dine makroer)
• Tilpasset efter dit købmandsbudget
• Inkluderer organiseret indkøbsliste
• Understøtter gruppemåltidsplanlægning
• Justerer automatisk dine ernæringsmål over tid
• Understøtter standard-, vegetar-, veganer-, keto-, low carb-, paleo-diæter og diætrestriktioner, herunder mejeriprodukter, laktose, æg, jordnødder, trænødder, soja, gluten, fisk og skaldyr
Træningsrutiner:
• Bliv matchet med et træningsprogram, der opfylder din tidsplan, mål og udstyrsbehov
• Vælg mellem en af de forudindlæste rutiner, herunder: Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 Building the Monolith, GZCLP og GZCL Method, Texas Method, Madcow 5x5, PHAT rutine, PHUL rutine, Lyle McDonald's Generic Bulking Rutine og PPL rutiner
• Evne til at inkorporere cardio
• Videoinstruktioner viser korrekt form
• Progressive træningsplaner kombinerer fedtforbrænding og muskelopbygning
• Automatisk progression- sikrer, at du fortsætter med fremskridt
Se dine fremskridt Overarbejde:
• Statusdiagrammer over vægttab/forøgelse
• Statusdiagrammer for individuelle øvelser og volumen
Avancerede funktioner:
• Rediger træningsrutiner, herunder muligheden for at tilføje periodisering med flere træningscyklusser, automatisk progression af øvelser eller autoreguleret progression af øvelser
• Indtast dine egne ernæringsmål (kalorier, protein, kulhydrater, fibre)
Træningsrutiner og makroanbefalinger er gratis. Opgrader til premium for måltidsplanlægningsfunktionaliteten - inkluderer en gratis prøveperiode.
Support: philip@strongrfastr.com
Forretningsforespørgsler: mary@strongrfastr.com
Hjemmeside: https://www.strongrfastr.com/
Nogle problemer eller forslag til funktioner? Lad os vide! Vi er gode lyttere.
FB: StrongrFastr
IG: StrongrFastr
Twitter: @StrongrFastrApp
Det giver dig en sund madplan og matcher dig med en træningsrutine. Madplanen opfylder dine makroer, sikrer, at du får den rigtige mængde protein og kalorier og er fuldstændig tilpasselig - skift ethvert måltid ud med et andet - Strongr Fastr sørger for, at erstatningen er sund og opfylder også dine makroer. Du får enkle opskrifter og en simpel indkøbsliste for at gøre indkøb og madlavning let.
Træningsrutinerne passer til din tidsplan, mål og udstyr og kan være vægtede eller kropsvægtige og kan omfatte cardio. Forudindlæste rutiner inkluderer Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 Building the Monolith, GZCLP og GZCL Method, Texas Method, Madcow 5x5, PHAT rutine, PHUL rutine, Lyle McDonald's Generic Bulking Rutine, PPL rutiner, som alle er bevist bodybuilding eller styrkeløft rutiner.
Hvorfor Strongr Fastr?
Vores madplaner er rene, realistiske og fleksible, og ernæringsmålene er baseret på kerneprincipperne for fleksibel slankekur og bodybuilding-ernæring - at sikre, at de har den rigtige mængde kalorier i protein. Vores sunde opskrifter er velsmagende, men enkle og kræver ikke en masse mærkelige, dyre helsekost, hvilket gør det nemt for dig at holde planen. Ren mad har aldrig været nemmere. Rutinerne er alle blevet brugt af millioner til at hjælpe med at opbygge muskler og forbrænde fedt. Strongr Fastr er din mobile personlige træner, der tager alt arbejde og forskning i at skabe dit eget træningsprogram og madplan, der er skræddersyet til dine mål. Det hjælper dig med at komme i form, opbygge muskler, øge din styrke og tabe dig – hurtigere.
Måltidsplanlægger-
• Sunde måltidsplaner bygget op omkring dine makronæringsmål- det bestemmer målene for dig, eller du kan indtaste dine egne
• Database med hundredvis af nemme, hurtige, sunde, rene opskrifter
• Tilføj dine egne opskrifter
• Fuldt tilpasselig - skift ethvert måltid ud med et andet, der opfylder dine makroer (IIFYM- hvis det passer til dine makroer)
• Tilpasset efter dit købmandsbudget
• Inkluderer organiseret indkøbsliste
• Understøtter gruppemåltidsplanlægning
• Justerer automatisk dine ernæringsmål over tid
• Understøtter standard-, vegetar-, veganer-, keto-, low carb-, paleo-diæter og diætrestriktioner, herunder mejeriprodukter, laktose, æg, jordnødder, trænødder, soja, gluten, fisk og skaldyr
Træningsrutiner:
• Bliv matchet med et træningsprogram, der opfylder din tidsplan, mål og udstyrsbehov
• Vælg mellem en af de forudindlæste rutiner, herunder: Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 Building the Monolith, GZCLP og GZCL Method, Texas Method, Madcow 5x5, PHAT rutine, PHUL rutine, Lyle McDonald's Generic Bulking Rutine og PPL rutiner
• Evne til at inkorporere cardio
• Videoinstruktioner viser korrekt form
• Progressive træningsplaner kombinerer fedtforbrænding og muskelopbygning
• Automatisk progression- sikrer, at du fortsætter med fremskridt
Se dine fremskridt Overarbejde:
• Statusdiagrammer over vægttab/forøgelse
• Statusdiagrammer for individuelle øvelser og volumen
Avancerede funktioner:
• Rediger træningsrutiner, herunder muligheden for at tilføje periodisering med flere træningscyklusser, automatisk progression af øvelser eller autoreguleret progression af øvelser
• Indtast dine egne ernæringsmål (kalorier, protein, kulhydrater, fibre)
Træningsrutiner og makroanbefalinger er gratis. Opgrader til premium for måltidsplanlægningsfunktionaliteten - inkluderer en gratis prøveperiode.
Support: philip@strongrfastr.com
Forretningsforespørgsler: mary@strongrfastr.com
Hjemmeside: https://www.strongrfastr.com/
Nogle problemer eller forslag til funktioner? Lad os vide! Vi er gode lyttere.
FB: StrongrFastr
IG: StrongrFastr
Twitter: @StrongrFastrApp
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Bedømmelser og anmeldelser
4,5
995 anmeldelser
Nyheder
-bug fixes