SWAAS: Breathe & Bliss States

Swaas App

Om denne app

Velkommen til SWAAS, din ledsager til mindful vejrtrækning, designet af Dr. Rachana Sharma. SWAAS bruger en støttende, ikke-klinisk tilgang til at hjælpe dig med at opbygge en konsekvent mindful vejrtrækningsvane, samtidig med at din wellness-professionel holder dig informeret om dine fremskridt.


Kernefunktioner


• Vedvarende vejrtrækningspåmindelser: Indstil dine foretrukne aktive timer, og modtag blide vejrtrækningspåmindelser hvert 15. minut for at hjælpe dig med at forblive konsekvent hele dagen.


• Smart sengetid: Beskyt din søvn ved at definere din sengetidsplan. SWAAS sætter automatisk påmindelser på pause, mens du sover, og genoptager dem, når du vågner.


• Ekspertvisdom: Appen indeholder også et visdomscitat, der er forfattet eller kurateret eksklusivt af Dr. Rachana Sharma for at fremme mindfulness og konsistens.


• Sikker ugentlig check-in: Udfør en kort check-in for fysiske symptomer hver 7. dag. Dine svar overføres sikkert til administrationsportalen, så Dr. Rachana Sharma kan overvåge dit velbefindende og give personlig vejledning. Dine svar gemmes ikke til personlig visning i appen.


• Tilpasset oplevelse: Tilpas din oplevelse ved at vælge mellem beroligende lyse og mørke temaer og vælge beroligende notifikationslyde som f.eks. "Bliv Gong".

Begynd din rejse mod lyksalighed med SWAAS i dag.