Train2Reign er en fitness- og træningsapplikation, der kombinerer træningsprogrammering, mentale præstationsprotokoller, ernæringsregistrering og fremskridtsovervågning i én applikation.
TRÆNINGSFUNKTIONER
- Træningsbibliotek med over 270 øvelser på tværs af flere træningskategorier, herunder kettlebells, slæder, kabler og olympiske løft
- Træningslogger med flere træningsstile
- Smart dashboard med ugentlig muskelgruppevolumenregistrering på tværs af 7 muskelgrupper
- 1RM-beregner til styrkebenchmarking
- AI-drevet daglig sessiongenerering, der tilpasser sig baseret på brugerinput
MENTAL PRÆSTATION
- 7 mentale præstationsprotokoller: Box Breathing, NSDR, Fysiologisk suk, Visualisering, Kuldeeksponering, Fokuseret meditation og Mobility Flow
- Identitetsjournal til refleksion og sporing
- Fokusfane til guidede mentale træningssessioner
DAGLIGE CHECK-INS OG BIOMETRI
- Daglige biometriske check-in'er, der dækker energi, humør, stress og ømhed
- Parathedsscore baseret på daglige check-in-data
- Biometrisk historik og trendsporing
- Logføring af kropsmål
ERNÆRING
- Ernæringstracker med makrosporing af protein, kulhydrater, fedt og kalorier
- Flere fødevarekategorier, herunder proteiner, korn, nødder og frø, grøntsager, frugt, pasta, mejeriprodukter snacks og veganske muligheder
- Madplanmuligheder baseret på kostpræferencer
FREMSKRIDTSPORING
- Fremskridtsfotos med side-om-side sammenligningsvisning
- Træningsseriesporing
- 20 præstationer på tværs af kategorierne Konsistens, Styrke, Mindset og Rejse
- Træningshistorik inklusive samlede træningspas, træningsvolumen og gennemførte sæt
AI COACHING
- AI-coach tilgængelig til spørgsmål om træning, ernæring og restitution
- Personlige programforslag baseret på brugermål og check-in-data
Download Train2Reign for at begynde at spore din træning.