Tankevirus
10 t+
Downloads
Alle
info
Om denne app
Tankevirus er en prisbelønnet metode (Helseprisen, 2016) som beskriver negative tanker som ulike tankevirus som kan behandles med psykologiske vitaminer. Opplegget passer for deg som ønsker å bruke mindre tid på grubling og bekymring.
Du starter med å se en kort og underholdende programserie om Det psykologiske immunforsvaret, Tankevirus og Psykologiske vitaminer. Deretter starter et tre ukers-opplegg hvor du får hjelp til å avsløre tankevirus i hverdagen din, og får øve på å bruke psykologiske vitaminer i møte med infiserte tanker. Appen tester også ditt psykologiske immunforsvar før og etter opplegget, slik at du kan se med egne øyne om de psykologiske vitaminene har hjulpet eller ikke
Du starter med å se en kort og underholdende programserie om Det psykologiske immunforsvaret, Tankevirus og Psykologiske vitaminer. Deretter starter et tre ukers-opplegg hvor du får hjelp til å avsløre tankevirus i hverdagen din, og får øve på å bruke psykologiske vitaminer i møte med infiserte tanker. Appen tester også ditt psykologiske immunforsvar før og etter opplegget, slik at du kan se med egne øyne om de psykologiske vitaminene har hjulpet eller ikke
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Der blev ikke indsamlet data
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de indsamler data
