3SRB og de 6 Raffinering Øvelser er en gammel teknik, vejrtrækning, der beroliger sindet og bringer den samlede fysiske, følelsesmæssige og mentale sundhed i vores krop-hjerne-system.
Det er blevet observeret, at jo før man opfanger praksis af 3SRB rytme og øvelser, er spørgsmål, der typisk plager de fleste mennesker i hele livet stærkt formindsket.