Byg muskler, tab dig og hold dig i form derhjemme med Milinus: din digitale sports- og ernæringscoach. Tilpasset alle niveauer får du gavn af personlig træning i henhold til dine mål og din fysiske tilstand baseret på kunstig intelligens.
SPORT COACHING:
• Vælg dit mål og få dit personlige sportsprogram
• Udfør din daglige træning for at udvikle din træning
• Udnyt udviklende sessioner tilpasset din præstation
• Følg ernæringsrådene for at optimere dine resultater
• Analyser dine fremskridt på din personlige profil dag for dag
• Lås op for Milinus-belønninger undervejs
DEL DINE præstationer:
• Lev en oplevelse, der kombinerer fitness og fællesskabsånd
• Lav push-ups, pull-ups og squats og del dine bedrifter
• Slå dine egne rekorder og post dem på dit Milinus nyhedsfeed
• Hold dig motiveret ved at spore din placering blandt dine venner
• Post dine sportshistorier og følg andre atleter på deres rejse
STYRKE:
• Hundredvis af fitness øvelse video demonstrationer
• Træning uden udstyr, du kan lave derhjemme
• Kropsvægtstræning for en atletisk fysik
• Træn arme, bryst, ryg, skuldre og mavemuskler
• Bentræning: quadriceps, hamstrings, glutes og lægge
VÆGTTAB :
• Spar tid og udfør HIIT-sessioner for at forbrænde maksimalt antal kalorier på minimum tid og nyd en fedtforbrændende effekt efter træning
• Vælg målet "vægttab" for at tabe fedt, forme din krop og få en flad mave derhjemme
• Følg vores særlige Thighs-Mabs-Glutes-sessioner uden udstyr for at opstramme din krop og forfine din silhuet
ERNÆRING:
• Fitnessopskrifter til din morgenmad, sportssnacks og middage
• Klassificering af opskrifter efter tilberedning og tilberedningstid
• Vegetariske, veganske og glutenfrie måltider til rådighed
• Angivelse af næringsværdier af fødevarer for optimal overvågning
KONTAKT OS :
Du kan kontakte vores team via e-mail på contact@milinus.com.
Find os også på sociale netværk:
• facebook.com/appli.milinus
• instagram.com/milinus.fr
• twitter.com/Milinus6