Teknikker du kan bruge i praksis LIGE NU for at reducere og fjerne din angst! Alle disse teknikker kan praktiseres og udføres inden for et par minutter For de bedste resultater skal du planlægge et tidspunkt på dagen, hvor du kan øve disse teknikker hver dag på cirka samme tidspunkt, eller når du skal bruge dem på et hvilket som helst tidspunkt, kan referere til disse videoer og omsætte dem i praksis, når og hvor end du er