Fustra er en form for træning, der lægger særlig vægt på at korrigere kropsholdning, forbedre mobilitet og styrke mellemkroppen.
Fustra-appen fungerer som et værktøj i coachingsforholdet mellem Fustra-instruktøren og klienten. For eksempel giver applikationen dig mulighed for at implementere øvelser og madtips, som din instruktør planlægger for dig, følge dem op og kommunikere med din instruktør via chatfunktionen.