Nutrition & Mindset Coach
Køb i apps
10 t+
Downloads
For teenagere
info
Om denne app
HVORFOR SPORRE KALORIER OG MAKROER?
Alle har et personligt antal kalorier/makroer, de bør spise dagligt baseret på mange faktorer og deres mål.
Baseret på dine data vil vi generere dine personlige kalorier og makroer og gøre det super nemt at spore dette og justere mål inde i appen.
ER AT SPORE HÅRDT?
Vi er den eneste ernæringsapp, der ikke antager, at alt sporet er perfekt udført eller kræver perfekt sporing. I den virkelige verden kan vi aldrig kende vægten og portionsstørrelsen af alt, hvad vi spiser.
Vores algoritme har taget højde for dette, og vi vil automatisk justere dit daglige kaloriemål, hvis du spiser mindre eller mere den foregående dag. Dette giver fuld fleksibilitet fra dag til dag. Du behøver ikke spise den samme mængde hver dag. Vi fokuserer på, at dit ugentlige gennemsnit er tæt på dine mål.
Hvad hvis du spiser ude og ikke kender de nøjagtige kalorier? Du skal blot finde den nærmeste mad i vores enorme fødevaredatabase og trykke på "gæt sporet". Vi tager os af resten.
HVORDAN ER DU FORSKELLIG TIL ANDRE FØDEVARERSPORINGS-APPS?
Turtle er markedets første kvindelige optimerede, realistiske kalorie- og makrotracker.
Vi er mere end en madtracker; det er kun en del af vores app. Vi giver dig mulighed for at spore din mad, menstruationscyklus, stress, følelser, søvn, træning, skridt, vægt, mål og mere.
Vi kombinerer tre hovedområder/datapunkter:
Mad Tracker
Menstruationscyklus tracker
Tracker for mental sundhed
For at justere dine mål og give dig forslag.
Vi fokuserer på total sundhed, ikke kun vægttab eller mad. Vi hjælper mennesker med at blive stærkere, slankere, sundere, gladere og mere modstandsdygtige.
UGEGENNEMGANG - ANSVARLIGHED
Andre madsporingsapps tilbyder ingen ansvarlighed. Du sporer og håber på det bedste. Du får også kaloriefattige mål, der ikke tager hensyn til den indvirkning, dette har på din mentale sundhed og menstruationscyklus.
Hos os vil du gennemføre en ugentlig gennemgang, hvor appen tager alle dine sporede data ind for at beslutte, om du vil ændre dine kalorie- og makromål. Det vil også give forslag til forbedringer.
Vores algoritme er blevet skabt ud fra over 30.000 manuelle ugentlige check-in med vores medlemmer og visdommen og indsigten fra PhD'er i ernæring, verdensledende psykoterapeuter og AI-eksperter.
INTEGRATIONER
Synkroniser med Apple Healthkit, Fitbit, Garmin og Google fit for at spore dine skridt og vægt problemfrit.
FULDE FUNKTIONSLISTE
Stregkodescanner
Brugerdefineret / hurtig tilføjelse af fødevarer
Gem måltider
Ugentlig gennemgang af dine fremskridt
Manuelt kaloriejusteringsværktøj
Automatisk kaloriejusteringsværktøj
Alkoholkonverteringsværktøj
Menstruationscyklus tracker
Datasammenligningsstudie
Data grafer
Makropræferenceværktøj
Gæt sporet værktøj
Morgen og aften tankegang dagbog
Daglige podcasts (15 min.)
Yndlingsmad til hurtig søgning
Multi-tilføj fødevarer
Kopier måltider
Fødevaresøgning filtrerer via højest i protein, hyppigst, lavest i kalorier osv
Trænings tracker
Vand tracker
Tilpas startsidens dashboard
Tilpas måltidstyper/snacks på instrumentbrættet
Mikronæringsstof dashboard
Apple Health, Fitbit, Garmin og Google integrationer
Indsigtsværktøj
Dashboard for samlede kalorier og makroer
2 ugers gratis prøveperiode
Download appen og brug den med dens fulde funktioner i 14 dage gratis.
Dette kaldes vores "14-dages ernæring og mindset masterclass".
Der kræves intet kreditkort for at starte prøveperioden, og prøveperioden annulleres automatisk efter 14 dage.
Du har mulighed for at betale, efter det er slut, ved at tilmelde dig vores månedlige eller årlige abonnementsplaner.
Vi leverer følgende abonnementsplaner.
Månedlige
Årligt
Abonnementet fornys automatisk. Du kan altid slå dette fra ved at gå til "abonnementer" under App Store eller via app.turtlemethod.com/login, hvis du abonnerer via vores hjemmeside.
Vilkår og betingelser:
https://turtlemethod.com/terms-and-conditions/
Fortrolighedspolitik:
https://turtlemethod.com/privacy-policy-trtle-app/
Ansvarsfraskrivelse:
https://turtlemethod.com/disclaimer-nutrition-mindset-coach-turtle-method/
Alle har et personligt antal kalorier/makroer, de bør spise dagligt baseret på mange faktorer og deres mål.
Baseret på dine data vil vi generere dine personlige kalorier og makroer og gøre det super nemt at spore dette og justere mål inde i appen.
ER AT SPORE HÅRDT?
Vi er den eneste ernæringsapp, der ikke antager, at alt sporet er perfekt udført eller kræver perfekt sporing. I den virkelige verden kan vi aldrig kende vægten og portionsstørrelsen af alt, hvad vi spiser.
Vores algoritme har taget højde for dette, og vi vil automatisk justere dit daglige kaloriemål, hvis du spiser mindre eller mere den foregående dag. Dette giver fuld fleksibilitet fra dag til dag. Du behøver ikke spise den samme mængde hver dag. Vi fokuserer på, at dit ugentlige gennemsnit er tæt på dine mål.
Hvad hvis du spiser ude og ikke kender de nøjagtige kalorier? Du skal blot finde den nærmeste mad i vores enorme fødevaredatabase og trykke på "gæt sporet". Vi tager os af resten.
HVORDAN ER DU FORSKELLIG TIL ANDRE FØDEVARERSPORINGS-APPS?
Turtle er markedets første kvindelige optimerede, realistiske kalorie- og makrotracker.
Vi er mere end en madtracker; det er kun en del af vores app. Vi giver dig mulighed for at spore din mad, menstruationscyklus, stress, følelser, søvn, træning, skridt, vægt, mål og mere.
Vi kombinerer tre hovedområder/datapunkter:
Mad Tracker
Menstruationscyklus tracker
Tracker for mental sundhed
For at justere dine mål og give dig forslag.
Vi fokuserer på total sundhed, ikke kun vægttab eller mad. Vi hjælper mennesker med at blive stærkere, slankere, sundere, gladere og mere modstandsdygtige.
UGEGENNEMGANG - ANSVARLIGHED
Andre madsporingsapps tilbyder ingen ansvarlighed. Du sporer og håber på det bedste. Du får også kaloriefattige mål, der ikke tager hensyn til den indvirkning, dette har på din mentale sundhed og menstruationscyklus.
Hos os vil du gennemføre en ugentlig gennemgang, hvor appen tager alle dine sporede data ind for at beslutte, om du vil ændre dine kalorie- og makromål. Det vil også give forslag til forbedringer.
Vores algoritme er blevet skabt ud fra over 30.000 manuelle ugentlige check-in med vores medlemmer og visdommen og indsigten fra PhD'er i ernæring, verdensledende psykoterapeuter og AI-eksperter.
INTEGRATIONER
Synkroniser med Apple Healthkit, Fitbit, Garmin og Google fit for at spore dine skridt og vægt problemfrit.
FULDE FUNKTIONSLISTE
Stregkodescanner
Brugerdefineret / hurtig tilføjelse af fødevarer
Gem måltider
Ugentlig gennemgang af dine fremskridt
Manuelt kaloriejusteringsværktøj
Automatisk kaloriejusteringsværktøj
Alkoholkonverteringsværktøj
Menstruationscyklus tracker
Datasammenligningsstudie
Data grafer
Makropræferenceværktøj
Gæt sporet værktøj
Morgen og aften tankegang dagbog
Daglige podcasts (15 min.)
Yndlingsmad til hurtig søgning
Multi-tilføj fødevarer
Kopier måltider
Fødevaresøgning filtrerer via højest i protein, hyppigst, lavest i kalorier osv
Trænings tracker
Vand tracker
Tilpas startsidens dashboard
Tilpas måltidstyper/snacks på instrumentbrættet
Mikronæringsstof dashboard
Apple Health, Fitbit, Garmin og Google integrationer
Indsigtsværktøj
Dashboard for samlede kalorier og makroer
2 ugers gratis prøveperiode
Download appen og brug den med dens fulde funktioner i 14 dage gratis.
Dette kaldes vores "14-dages ernæring og mindset masterclass".
Der kræves intet kreditkort for at starte prøveperioden, og prøveperioden annulleres automatisk efter 14 dage.
Du har mulighed for at betale, efter det er slut, ved at tilmelde dig vores månedlige eller årlige abonnementsplaner.
Vi leverer følgende abonnementsplaner.
Månedlige
Årligt
Abonnementet fornys automatisk. Du kan altid slå dette fra ved at gå til "abonnementer" under App Store eller via app.turtlemethod.com/login, hvis du abonnerer via vores hjemmeside.
Vilkår og betingelser:
https://turtlemethod.com/terms-and-conditions/
Fortrolighedspolitik:
https://turtlemethod.com/privacy-policy-trtle-app/
Ansvarsfraskrivelse:
https://turtlemethod.com/disclaimer-nutrition-mindset-coach-turtle-method/
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Nyheder
Fixed a critical issue preventing workout programs from playing and made other stability improvements.