Take a timeout

TX Dynamics

Om denne app

Timeout er et praktisk værktøj designet til at hjælpe folk med at håndtere øjeblikke af vrede og raseri, før det eskalerer. Når følelserne løber højt, giver Timeout en sikker og øjeblikkelig måde at holde pause, reflektere og genvinde kontrollen.
Timeout hjælper med at stoppe i øjeblikkets hede. Uanset om det er udløst af stress, konflikt eller frustration, er Timeout der for at guide brugerne mod ro og væk fra uønskede handlinger.
Med Timeout kan du:
• Gennemgå en enkel, guidet proces for hurtigt at falde til ro.
• Skift fokus fra raseri til refleksion, hvilket forhindrer eskalering.
• Spor din brug af Timeout for at blive mere bevidst om dine følelsesmæssige mønstre.
• Få adgang til støttende ressourcer til langsigtet følelsesmæssig regulering.
Timeout giver folk mulighed for at tage ansvar for deres følelser og opbygge sundere vaner med selvkontrol. Det er et værktøj for enkeltpersoner, familier og lokalsamfund, der ønsker at stoppe volden, før den starter.
Tag kontrol i øjeblikket. Tag en timeout.