Hold en simpel registrering af din søvn, og se, hvordan din rutine ændrer sig over tid. RestJot er en manuel søvndagbog: start en registrering ved sengetid, afslut når du vågner, eller tilføj en registrering senere. Ingen app-konto er nødvendig.
OPGIV DIN RUTINE
• Registrer hovedsøvn og lure separat.
• Tilføj en selvvurdering og valgfrie tags såsom koffein, stress, motion eller skærmtid.
• Gennemgå registreringer i historikken, og ret deres detaljer.
SE DINE REGISTREREDE MØNSTRE
• Udforsk søvnvarighed, registreret sengetid og selvvurderingsdiagrammer.
• Indstil et søvnvarighedsmål, og gennemgå fremskridt.
• Indstil påmindelser for at understøtte din rutine.
VALGFRIT PRO-LIVSTIDSOPLÅSNING
Et enkelt ikke-forbrugsbart køb i appen tilføjer Pro-rapporter, periodesammenligninger, tagobservationer, 30-dages rapporter og 7-dages planer. Intet abonnement er påkrævet. Brug Gendan køb med den Google Play-konto, der blev brugt til dit køb. Rapporter og sammenligninger afhænger af de tilgængelige registreringer; tagobservationer viser associationer i dine poster og fastslår ikke årsager.
DINE REGISTRERINGER FORBLIVER PÅ DIN ENHED
Søvnregistreringer og præferencer gemmes lokalt. Eksporter og importer sikkerhedskopier ved hjælp af systemfilvælgeren. Der er ingen udviklerdrevet søvndataserver, reklame-SDK eller fjernanalysetjeneste. Google Play behandler køb under sine egne vilkår og privatlivspolitik.
RestJot understøtter engelsk og kinesisk, lyse og mørke temaer og større tekst. Den registrerer de oplysninger, du indtaster; den overvåger ikke automatisk søvn, optager lyde, registrerer søvnstadier eller stiller medicinske diagnoser. RestJot er beregnet til voksne og generel velvære. Kontakt en kvalificeret fagperson om sundhedsproblemer.
Log søvntider og lure, vurder søvnkvaliteten og gennemgå dine søvntendenser.