Wheets

MYND7 coaching

Om denne app

Wheets er en sundhedssportsapplikation designet til terapeuter og virksomheder, der sigter mod at forbedre livskvaliteten for patienter og medarbejdere. Denne innovative applikation integrerer neurovidenskabelige principper for at tilskynde til indførelse af nye sunde vaner og effektivt bekæmpe en stillesiddende livsstil.
Påmindelser om at bevæge sig regelmæssigt: Personlige meddelelser, der tilskynder brugerne til at rejse sig, strække sig og bevæge sig med jævne mellemrum.
Interaktive dashboards til at spore fremskridt med personlige mål. Integration med fitnesstrackere for at synkronisere aktivitetsdata.
Interaktive og sjove øvelser: Korte, interaktive træningsvideoer for at gøre bevægelse sjovt og tilgængeligt. Konkurrencespil og udfordringer for at engagere brugerne og tilskynde til regelmæssig fysisk aktivitet.
Kostråd og overvågning: Udarbejdelse af kostplaner baseret på individuelle ernæringsbehov og madpræferencer.
Ernæringsråd og sunde opskrifter: Adgang til et bibliotek af afbalancerede og nemme at tilberede opskrifter. Daglige og ugentlige ernæringstips til at opretholde en sund kost.
Nutrition Tracker: Indbygget maddagbog til at spore dagligt indtag af kalorier, makronæringsstoffer og mikronæringsstoffer. Analyse af spisevaner og personlige anbefalinger til forbedring af ernæring.
Afslapnings- og meditationsprogrammer: Guidede meditationssessioner og afspændingsøvelser for at hjælpe med at forbedre søvnkvaliteten. Åndedræts- og afspændingsteknikker før sengetid.
Sleep Cycle Tracker: Spor søvnvaner og analyser søvncyklusser. Personlige anbefalinger til at forbedre søvnvarighed og kvalitet.
Teknikker til at fremme afslappende søvn: Praktiske tips til at skabe et miljø, der befordrer søvn. Foreslåede sengetidsrutiner for at fremme dyb, genoprettende søvn.
Stresshåndtering og mentalt velvære: Stresshåndteringsteknikker, herunder åndedrætsøvelser, mindfulness-teknikker og mentale velværeaktiviteter. Ressourcer og tips til at forbedre følelsesmæssigt og mentalt velvære.
Spor hydrering og sunde vaner: Påmindelser om at drikke vand regelmæssigt og spore hydrering. Tips til at integrere sunde livsstilsvaner i din hverdag.
Tidsstyringsteknikker: Tidsstyrings- og produktivitetsværktøjer til at balancere arbejde og privatliv. Tips til at organisere daglige opgaver og undgå overarbejde.
Brug af neurovidenskab:
Motivation og engagement: Brug af neurovidenskabelige teknikker til at øge motivationen og hjælpe brugerne med at tilegne sig nye vaner.
Kognitive øvelser: Spil og aktiviteter designet til at forbedre koncentration, hukommelse og beslutningstagning. Hjernetræningsprogrammer til at stimulere neuronal plasticitet.
Feedback i realtid: Feedback i realtid om fremskridt for at opmuntre brugerne og hjælpe dem med at forblive motiverede. Præstationsrapporter og personlige anbefalinger til justering af mål og strategier.
Denne app, ved at kombinere neurovidenskabelige principper med praktiske sundhedsråd, tilbyder en holistisk tilgang til at hjælpe brugere med at opnå en sundere og mere afbalanceret livsstil. Uanset om det er for virksomheder, der søger at forbedre deres ansattes sundhed, eller for terapeuter, der ønsker at tilbyde et komplet overvågningsværktøj til deres patienter, repræsenterer Wheets en innovativ og effektiv løsning til at bekæmpe stillesiddende livsstil og fremme overordnet velvære.

CGU: https://api-wheets.azeoo.com/v1/pages/termsofuse
Privatlivspolitik: https://api-wheets.azeoo.com/v1/pages/privacy

Nyheder

Du nouveau dans l'App :
- Correction de bugs

Notre volonté est de vous offrir la meilleure expérience possible d’entraînement et de nutrition. Vous aimez notre application ? Notez-nous 5 étoiles, vos retours sont très importants et n’hésitez pas à partager votre expérience !