LIFT METHOD er et træningssystem fokuseret på at generere styrke og muskeltonus. Gennem en intensiv rutine med progressiv belastning for specifikke muskelgrupper.
LIFT CIRCUITS er et system Det er en intensiv modstandstræning, der udvikler fysiske evner som koordination, udholdenhed, styrke, hurtighed og fleksibilitet på en dynamisk og sjov måde. Forøg din luftkapacitet.
Download vores APP og administrer dine ressourcer fra din mobil. Du kan købe klassepakker, tjekke skemaerne for tilgængelige klasser for at foretage din reservation.
Du kan gennemgå status for dit medlemskab for altid at forblive aktiv, samt se historikken for dine køb og reservationer
Lav evalueringer af hver af klasserne og trænerne gennem kommentarer og forslag for at forbedre din oplevelse.