MindKit
Indeholder annoncer
50+
Downloads
Alle
info
Om denne app
MindKit – din alt-i-en ledsager for mental velvære
Uanset om du håndterer angst, jorder dig selv i øjeblikket eller opbygger selvtillid gennem bekræftelser, tilbyder MindKit enkle, effektive værktøjer til at understøtte din mentale og følelsesmæssige sundhed - alt sammen helt gratis, uden abonnementer eller betalingsmure.
🧘♀️ Nøglefunktioner
✨ Vejledte øvelser
Udforsk et bibliotek med videnskabsbaserede jordforbindelsesteknikker og beroligende øvelser. Hver selv-guidet praksis inkluderer klare, trinvise instruktioner til at hjælpe dig med at regulere dit nervesystem, reducere stress og genoprette indre fred.
📊 Wellness Tracker
Spor dit følelsesmæssige og fysiske velvære på tværs af syv kategorier: søvn, ernæring, stress, lykke, energi, aktivitet og social interaktion. Se rullende gennemsnit over 7, 30 og 90 dage for at se mønstre og støtte langsigtet vækst.
🧠 DBT færdighedskort
Mestre kernefærdighederne i Dialectical Behaviour Therapy (DBT) - opmærksomhed, følelsesmæssig regulering, nødstolerance og interpersonel effektivitet - alt sammen opdelt i letforståelige kort, du kan se igen når som helst.
💬 Daglige bekræftelser
Reframe din indre dialog med styrkende bekræftelser. Brug en kurateret samling eller skriv din egen – perfekt til selvværd, fred, vækst og modstandskraft.
📝 Journal
Reflekter over dine tanker og følelser med MindKits rene, distraktionsfri journal. Brug brugerdefinerbare prompter eller skriv gratis. Eksportér nemt dine poster når som helst - fantastisk til terapi, arkivering eller sporing af din rejse.
💡 Kriseressourcelinks
Få hurtigt adgang til hjælpelinjer og pålidelige supportressourcer, når du har mest brug for dem.
📱 Offline og privatliv-først
Dine data er altid private – forbliv helt lokal eller log ind med Firebase for at sikkerhedskopiere og synkronisere på tværs af enheder.
Uanset om du håndterer angst, jorder dig selv i øjeblikket eller opbygger selvtillid gennem bekræftelser, tilbyder MindKit enkle, effektive værktøjer til at understøtte din mentale og følelsesmæssige sundhed - alt sammen helt gratis, uden abonnementer eller betalingsmure.
🧘♀️ Nøglefunktioner
✨ Vejledte øvelser
Udforsk et bibliotek med videnskabsbaserede jordforbindelsesteknikker og beroligende øvelser. Hver selv-guidet praksis inkluderer klare, trinvise instruktioner til at hjælpe dig med at regulere dit nervesystem, reducere stress og genoprette indre fred.
📊 Wellness Tracker
Spor dit følelsesmæssige og fysiske velvære på tværs af syv kategorier: søvn, ernæring, stress, lykke, energi, aktivitet og social interaktion. Se rullende gennemsnit over 7, 30 og 90 dage for at se mønstre og støtte langsigtet vækst.
🧠 DBT færdighedskort
Mestre kernefærdighederne i Dialectical Behaviour Therapy (DBT) - opmærksomhed, følelsesmæssig regulering, nødstolerance og interpersonel effektivitet - alt sammen opdelt i letforståelige kort, du kan se igen når som helst.
💬 Daglige bekræftelser
Reframe din indre dialog med styrkende bekræftelser. Brug en kurateret samling eller skriv din egen – perfekt til selvværd, fred, vækst og modstandskraft.
📝 Journal
Reflekter over dine tanker og følelser med MindKits rene, distraktionsfri journal. Brug brugerdefinerbare prompter eller skriv gratis. Eksportér nemt dine poster når som helst - fantastisk til terapi, arkivering eller sporing af din rejse.
💡 Kriseressourcelinks
Få hurtigt adgang til hjælpelinjer og pålidelige supportressourcer, når du har mest brug for dem.
📱 Offline og privatliv-først
Dine data er altid private – forbliv helt lokal eller log ind med Firebase for at sikkerhedskopiere og synkronisere på tværs af enheder.
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Der blev ikke indsamlet data
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de indsamler data
Support til app
Om udvikleren
MALORIE NICKLE
zenpathstudios@gmail.com
United States
undefined
