Zen Within: Focus & Meditation

Zen Within LLC

Køb i apps

Om denne app

Livet er kompliceret. Din egenomsorg burde ikke være det.

Hej, jeg er Sharri Dancy, LCSW.

Efter at have arbejdet i årevis som psykoterapeut og socialrådgiver, har jeg bemærket noget vigtigt:

De fleste mennesker ønsker at tage sig af deres mentale sundhed.

De har bare ikke tiden.

Derfor har jeg skabt Zen Within - en smart wellness-app designet til det virkelige liv, rigtige tidsplaner og rigtige følelsesmæssige op- og nedture.

Uanset om du jonglerer med arbejdsstress, forhold, ansvar eller blot prøver at holde dig jordnær...

Zen Within hjælper dig med at nulstille, fokusere igen og genoprette forbindelsen til dig selv på få minutter.

HVAD GØR ZEN WITHIN FORSKELLIG?

Zen Within er ikke en universel meditationsapp.

Vores app lærer dine mønstre - inklusive dit humør, din søvn og dit energiniveau - at give dig personlig wellness-støtte, der udvikler sig med dig.

Nogle dage har du måske brug for ro.

Andre dage har du brug for fokus.

Zen Within tilpasser sig begge dele.


VIGTIGE FUNKTIONER


☀️ Today Dashboard


Start hver dag bevidst med et personligt wellness-hub, der inkluderer meditation og hurtige nulstillingssessioner.


🧘 AI-guidede meditationer


Korte sessioner skræddersyet til dit humør og din tidsplan.


Vælg understøttelse af:


• Stresslindring
• Fokus og produktivitet

• Søvn og afslapning
• Mindful opgavestyring


Sessioner kan være så korte som 2 minutter.


🎧 Rolige lyde


Skab en beroligende atmosfære hvor som helst med:


• Binaural bølger
• ASMR
• Solfeggio-frekvenser
• Fokusmusik
• Søvnlydlandskaber


Perfekt til arbejde, afslapning eller sengetid.


📓 Privat journal (Premium)


Reflekter og bearbejd dine tanker i en sikker digital journal.


Valgfri sikker tilstand for premium-brugere for at beskytte dine indtastninger med adgangskodebeskyttelse.


✅ Mindful målliste


Hold dig organiseret uden at føle dig overvældet.


Vores velvære-første opgavesystem hjælper dig med at forblive produktiv, samtidig med at du beskytter din energi.

Avanceret humørtracker (Premium)

Forvandl følelsesmæssig bevidsthed til kraftfuld indsigt.

Zen Within bruger en forskningsbaseret 7-niveau humørskala, der hjælper dig med nemt at spore, hvordan du har det hver dag.

Men den virkelige værdi kommer fra at forstå mønstrene bag dit humør.

Opdag indsigter som:

• Hvordan søvn påvirker dit humør
• Hvilke dage i ugen føles mest udfordrende
• Følelsesmæssige tendenser over tid
• Personlige forslag baseret på dine mønstre

Funktioner inkluderer:

• Søvn- og energisporing
• Ugentlige humørtendenser
• Indsigtsfulde anbefalinger
• Indsigt i de bedste og hårdeste dage (Premium)
• Farvekodet humørkalender
• Streak-belønninger for daglige check-ins

I stedet for at gætte på, hvad der forbedrer din mentale sundhed, så lad dine data guide dig.

DESIGNET TIL TRAVLE LIV

De fleste selvplejeapps antager, at du har ekstra tid.

Det har Zen Within ikke.

Vores Quick Zen Reset-sessioner er designet til at fungere i små øjeblikke:

• før møder
• i pauser
• under pendling
• før sengetid

Selv to minutter kan ændre din mentale tilstand.

OPGRADER TIL PREMIUM

Lås op for den fulde Zen Within-oplevelse:

• Fuldt bibliotek med rolige lyde
• Avanceret humørtracker med tankevækkende indsigt
• Søvn- og energianalyse
• Personlige følelsesmæssige anbefalinger
• Ugentlig humøranalyse
• Sikker tilstand til refleksionsdagbog, mål, humør og profil
• Wellness-præstationer og streak-tracking
• Brugerdefinerede profilindstillinger
• Prioriterede funktionsudgivelser
• Reklamefri oplevelse

START DIN WELLNESS-REJSE I DAG

Download Zen Within, og opdag, hvordan små daglige nulstillinger kan føre til ægte følelsesmæssig balance.

Spørg dine humør.
Forstå dine mønstre.
Skab ro - selv på travle dage.

Dit sind fortjener den støtte.

Spørgsmål eller feedback?
[e-mail]

Hjemmeside
zenwithin.io

Privatlivspolitik
zenwithin.io/privacy-policy

Vilkår
zenwithin.io/terms-and-conditions

Vigtigt: Zen Within er et selvhjælpsværktøj og erstatter ikke professionelle psykiske sundhedsydelser. Hvis du er i krise, bedes du søge øjeblikkelig hjælp.

Nyheder

To continue making Zen Within work better for you, we deliver updates regularly. These updates include bug fixes and improvements for speed, reliability, and user-friendly interaction.