I dette videobaserede coachingprogram opbygger du sunde træningsvaner, bliver mere fit, styrker din fysiske og mentale styrke og oplever en ny følelse af velvære. Du vil blive ledsaget på din vej af læge og videnskabsmand Prof. Dr. medicinsk Peter Schwarz og din personlige træner Ivonne Panchyrz.
Dette er, hvad VIDEA BEWEGT tilbyder dig - 8 stadier, der får dig i gang:
• Du træner med din personlige træner Ivonne og får praktiske tips til en mere aktiv hverdag
• Du opbygger nye, sunde vaner og øger dit personlige
Aktivitetsniveau fra etape til etape
• I guidede øvelser styrker du din mentale styrke og motivation – på den måde holder du dig orienteret og når dit mål
• Prof. Peter Schwarz fortæller dig, hvorfor træning er nøglen til en sund krop og sind
• Du måler din succes ved at registrere alle aktiviteter i appen - skridttællinger kan automatisk overføres fra Health, Google Fit og Fitbit
• I chatten vil din personlige træner Ivonne og prof. Peter Schwarz svare på dine spørgsmål om kurset
• I VIDEA BEWEGT-forummet kan du udveksle ideer med ligesindede
• Du kan teste din viden i slutningen af hver fase med spændende quizzer
VIDEA BEWEGT er ideel til alle dem, der er lidt "rustne" i øjeblikket, ikke har dyrket sport i lang tid eller aldrig rigtig har været fysisk aktive. For disse mennesker er VIDEA BEWEGT det ideelle kursus til at komme i bevægelse, udvikle mere styrke og udholdenhed og simpelthen føle sig bedre.
Din sundhedsforsikring refunderer dig op til 100 % af kursusgebyret.
Fordi VIDEA BEWEGT er certificeret af Central Testing Center Prevention. Nogle sygeforsikringsselskaber dækker endda kursusgebyret på forhånd. Med vores refusionsberegner i appen kan du hurtigt finde ud af, hvor meget og hvornår dit sygesikringsselskab betaler.
Download VIDEA BEWEGT gratis og se dig omkring i appen, når du har lyst. Sæt dig ind i opbygningen af programmet og lær dine instruktører at kende. Du kan prøve den første fase gratis og uforpligtende. Hvis vi har overbevist dig, kan du købe hele kurset for 130 €.
Sådan fungerer refusionen:
Opbevar dit betalingsbevis sikkert. Gennemfør VIDEA-kurset helt, så vi kan sende dig dit deltagelsesbevis.
Indsend betalingsbeviset og deltagerbeviset til dit sygesikringsselskab.
Du får refusion fra dit sygesikringsselskab.
Hvis du er forsikret hos AOK Plus, skal du booke kurset via Yubles online platform. Derefter indløses en sundhedskupon, og du vil ikke pådrage dig nogen omkostninger.
Hvis du har spørgsmål eller forslag til VIDEA BEWEGT, så skriv din anmodning til info@videa.app
Vi ser frem til dig!
Dit VIDEA MOVES-team