Progress: Workout Tracker
Alle
info
10+
Downloads
Om denne app
Gør fremskridt på din måde.
Progress sporer dine træningspas, automatiserer din progression og fjerner gætteriet fra din træning – så du kan fokusere på at løfte vægte.
TRÆNINGSSPORE
Logfør hvert sæt, hver gentagelse og hver vægt med en ren og distraktionsfri brugerflade. Indbyggede hviletimere holder dig på niveau. Træningsnotater holder dine signaler tæt på.
AVANCERED TRÆNING
Automatisk progressiv overload – indstil en vægtforøgelse pr. øvelse, og appen tilføjer den efter hver vellykket session. Ingen regneark. Ingen manuel sporing.
Pyramidesæt – tildel hvert sæt sin egen vægt- og gentagelsesmål. Appen sekvenserer automatisk, og pladeberegneren opdateres for hvert sæt.
Superset – gruppeøvelser efter hinanden med en livevisning af, hvad der er det næste, så du aldrig mister din plads.
Pladeberegner – indbygget i hver øvelse. Viser præcis, hvilke plader der skal indlæses, opdateres for hvert sæt.
Fuld tilpasning af øvelser – styr vægttype, sæt, gentagelser, hviletid og progressionsindstillinger pr. øvelse.
AI-PROGRAMBYGGER
Besvar et par spørgsmål om dine mål, erfaring, tilgængeligt udstyr og eventuelle skader eller begrænsninger. AI'en opbygger et komplet flerugers træningsprogram, der er skræddersyet til dig. Ikke en skabelon. Bed AI'en om at justere det, hvis noget ikke er rigtigt.
AI-TRÆNINGSBYGGER
Har du brug for en enkelt session? Generer en træningspas bygget op omkring dine mål og udstyr på få minutter.
AI-ERNÆRINGSPLANER
Fortæl AI'en dine mål og kostpræferencer - den genererer en personlig ernæringsplan med kaloriemål, makroer og måltidsvejledning. Eksporter den som en PDF, så du har den ved hånden.
SPOR DINE FREMGANG
Hvert løft, du logger, opbygger din historik. Diagrammer pr. træning viser dine styrketendenser over tid - vægtforskydning, estimerede 1RM'er og personlige rekorder i én visning.
AI-TRÆNER
Spørg den indbyggede AI-træner om hvad som helst - formulartips, programjusteringer, restitutionsråd. Den kender din historik og giver svar baseret på dine faktiske data, ikke generiske råd.
SE
Lad din telefon blive i din taske. Spor komplette træningspas fra dit håndled med pulsmåling og en live hviletimer.
GØR DEN TIL DIN EGEN
Vælg mellem fire temaer - Skov, Hav, Blomst og Høj Kontrast - og indstil dine foretrukne vægtenheder.
Download Progress, og begynd at træne på din måde.
Progress sporer dine træningspas, automatiserer din progression og fjerner gætteriet fra din træning – så du kan fokusere på at løfte vægte.
TRÆNINGSSPORE
Logfør hvert sæt, hver gentagelse og hver vægt med en ren og distraktionsfri brugerflade. Indbyggede hviletimere holder dig på niveau. Træningsnotater holder dine signaler tæt på.
AVANCERED TRÆNING
Automatisk progressiv overload – indstil en vægtforøgelse pr. øvelse, og appen tilføjer den efter hver vellykket session. Ingen regneark. Ingen manuel sporing.
Pyramidesæt – tildel hvert sæt sin egen vægt- og gentagelsesmål. Appen sekvenserer automatisk, og pladeberegneren opdateres for hvert sæt.
Superset – gruppeøvelser efter hinanden med en livevisning af, hvad der er det næste, så du aldrig mister din plads.
Pladeberegner – indbygget i hver øvelse. Viser præcis, hvilke plader der skal indlæses, opdateres for hvert sæt.
Fuld tilpasning af øvelser – styr vægttype, sæt, gentagelser, hviletid og progressionsindstillinger pr. øvelse.
AI-PROGRAMBYGGER
Besvar et par spørgsmål om dine mål, erfaring, tilgængeligt udstyr og eventuelle skader eller begrænsninger. AI'en opbygger et komplet flerugers træningsprogram, der er skræddersyet til dig. Ikke en skabelon. Bed AI'en om at justere det, hvis noget ikke er rigtigt.
AI-TRÆNINGSBYGGER
Har du brug for en enkelt session? Generer en træningspas bygget op omkring dine mål og udstyr på få minutter.
AI-ERNÆRINGSPLANER
Fortæl AI'en dine mål og kostpræferencer - den genererer en personlig ernæringsplan med kaloriemål, makroer og måltidsvejledning. Eksporter den som en PDF, så du har den ved hånden.
SPOR DINE FREMGANG
Hvert løft, du logger, opbygger din historik. Diagrammer pr. træning viser dine styrketendenser over tid - vægtforskydning, estimerede 1RM'er og personlige rekorder i én visning.
AI-TRÆNER
Spørg den indbyggede AI-træner om hvad som helst - formulartips, programjusteringer, restitutionsråd. Den kender din historik og giver svar baseret på dine faktiske data, ikke generiske råd.
SE
Lad din telefon blive i din taske. Spor komplette træningspas fra dit håndled med pulsmåling og en live hviletimer.
GØR DEN TIL DIN EGEN
Vælg mellem fire temaer - Skov, Hav, Blomst og Høj Kontrast - og indstil dine foretrukne vægtenheder.
Download Progress, og begynd at træne på din måde.
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Der blev ikke indsamlet data
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de indsamler data
Nyheder
First Release
Support til app
phone
Telefonnummer
+14038305655
Om udvikleren
IAN EDWIN FARR
ianfarr44@gmail.com
Canada
