ProgressForge er din træningspartner til struktureret styrketræning – fra planlægning af dine træningspas til evaluering af dine fremskridt.
TRÆNINGSPLANER
Lav dine egne træningsplaner med et valgfrit antal øvelser, tildel dem til bestemte ugedage, og konfigurer sæt, gentagelser, vægte og hvileperioder for hver øvelse. Træningsplaner kan også importeres som en JSON-fil.
AKTIVE TRÆNINGSSPIL
Under din træning kan du blot markere sæt, justere vægt og gentagelser i realtid og tilføje noter til hvert sæt. Øvelser kan tilføjes spontant uden at forlade planen. En intelligent hviletimer foreslår automatisk den sidst brugte vægt for hvert sæt.
FREMSKRIDT & HISTORIK
Hver gennemført træning gemmes med varighed, sæt, forbrændte kalorier og gennemsnitlig puls. Vægtprogression for hver øvelse vises som en graf, inklusive automatisk fremhævning af nye personlige rekorder (PR'er).
PULS
Tilslut en BLE-pulsmåler (standardpulsprofil) med automatisk genopkobling for at se og analysere din puls live under din træning.
HEALTH CONNECT
Afsluttede træningspas, pulsdata og kalorieforbrug synkroniseres automatisk med Health Connect efter din træning – for at få et centralt overblik over alle dine sundhedsdata.
KROPSDATA
Vægt, højde, køn og fødselsår kan importeres fra Health Connect eller indtastes manuelt.
ProgressForge gemmer dine træningsdata lokalt på enheden – hurtigt, pålideligt og uden cloudlagring.
Planlæg træningsplaner, spor træning, overvåg puls via BLE & Health Connect