Thigh Gap Workout
Indeholder annoncerKøb i apps
100+
Downloads
Alle
info
Om denne app
Mange kvinder arbejder hårdt for at få den perfekte thigh gap. At have et lårgab refererer til, at der er et mellemrum (et 'gab') mellem overlårene, når nogen står med fødderne samlet og rører ved. Få slanke, velformede ben og lår med vores 6-ugers træningsprogrammer for tynde ben. En hjemme rutine til at tone din underkrop og hjælpe dig med at få slanke, stærke og sexede ben hurtigt. Stærke inderlår stabiliserer dine hofter, knæ, lænd og kerne, hvilket gør dem vigtige til at gå, hoppe og andre daglige aktiviteter.
En thigh gap er normalt forbundet med en trim, slank, atletisk person. Men nogle kvinder ønskede at slippe af med deres lårgab, fordi det er et spørgsmål om selvværd og et symptom på et større problem. Der er to måder at slippe af med thigh gap: virkelig slippe af med thigh gap eller gøre dine ben og numse større. Du kan slippe af med dit lårgab ved at tage på, men det er ikke sundt. Prøv at holde vægten for at undgå problemer senere i livet.
Er du interesseret i at opnå slanke ben for at opnå det perfekte slanke lårgab? Vi elsker alle at se supermodeller, der har det indre lårgab, som de let viser i deres bikini eller andre ben-afslørende outfits. Men vi undrer os ofte over, at det nok er umuligt for os at opnå den følelse af supermodel. Du vil blive ret overrasket over at bemærke, at der er få øvelser, du kan udføre for at holde dine ben tonede og slanke.
Vores træningsprogrammer giver en række forskellige træningsplaner, der hjælper dig med at slanke dine ben, forbrænde inderlårfedt og få en bedre kropsform.
Hvis du ikke kan lide dit indre lårfedt eller mavefedt, forsvinder dette ikke på magisk vis ved at træne på adductor-maskinen eller tage sit-ups et par gange om ugen. Selvom disse typer øvelser er gode til at styrke og tone disse muskler, vil det faktiske fedttab forekomme fra hele din krop, så husk at holde din træning alsidig og inkludere øvelser som squat og dødløft, der engagerer flere muskler og muskelgrupper. Jo flere muskler du rekrutterer i din træning - jo flere kalorier forbrænder du.
En thigh gap er normalt forbundet med en trim, slank, atletisk person. Men nogle kvinder ønskede at slippe af med deres lårgab, fordi det er et spørgsmål om selvværd og et symptom på et større problem. Der er to måder at slippe af med thigh gap: virkelig slippe af med thigh gap eller gøre dine ben og numse større. Du kan slippe af med dit lårgab ved at tage på, men det er ikke sundt. Prøv at holde vægten for at undgå problemer senere i livet.
Er du interesseret i at opnå slanke ben for at opnå det perfekte slanke lårgab? Vi elsker alle at se supermodeller, der har det indre lårgab, som de let viser i deres bikini eller andre ben-afslørende outfits. Men vi undrer os ofte over, at det nok er umuligt for os at opnå den følelse af supermodel. Du vil blive ret overrasket over at bemærke, at der er få øvelser, du kan udføre for at holde dine ben tonede og slanke.
Vores træningsprogrammer giver en række forskellige træningsplaner, der hjælper dig med at slanke dine ben, forbrænde inderlårfedt og få en bedre kropsform.
Hvis du ikke kan lide dit indre lårfedt eller mavefedt, forsvinder dette ikke på magisk vis ved at træne på adductor-maskinen eller tage sit-ups et par gange om ugen. Selvom disse typer øvelser er gode til at styrke og tone disse muskler, vil det faktiske fedttab forekomme fra hele din krop, så husk at holde din træning alsidig og inkludere øvelser som squat og dødløft, der engagerer flere muskler og muskelgrupper. Jo flere muskler du rekrutterer i din træning - jo flere kalorier forbrænder du.
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Denne app indsamler muligvis disse datatyper
Appaktivitet og Appoplysninger og -ydeevne
Data krypteres ikke
Data kan ikke slettes
