"Som kvinde i overgangsalderen og midt i livet selv har Kate Rowe-Ham skabt OYM (Owning Your Menopause).
Kate har førstehåndserfaring af, hvordan vores sind og krop pludselig kan ændre sig på dette tidspunkt og forbløffet over manglen på støtte og forståelse, har Kate skabt den ultimative app til at hjælpe dig med at trives gennem midtvejs og overgangsalderen. Med et utroligt team, der arbejder sammen med hende, vil du få adgang til LIVE-træning (tilgængelig ved indhentning, hvis tiden ikke rækker) og få et væld af evidensbaseret information om ernæring for optimal hormonsundhed.
PLUS adgang til en specialist i overgangsalderens praktiserende læge, som vil sikre, at ingen sten er uvendt i at hjælpe dig med at opnå en vidunderlig overgangsalder og storslået rejse midt i livet.
GYMNASTIKSALEN
Adgang til LIVE og on demand træningssessioner. 3 trænere, der arbejder sammen for at give dig al den bevægelse, du behøver for at opbygge et stærkt sind og krop.
KØKKENET
Sunde og sunde måltidsplaner for at opmuntre dig til at nære din krop.
KLINIKEN
LIVE-tjek med kvalificerede læger for kvinders sundhed vil ikke efterlade stenen uvendt i at hjælpe dig med enhver HRT og mere medicinsk udfordrende problemer.
LIVE LOUNGE
Et sikkert sted at møde og chatte med andre kvinder på den, der ejer din overgangsalderen.
Tilmeld dig OYM i dag og udforsk vores klasser og fællesskab med en 7 dages gratis prøveperiode. Alle app-abonnementer fornyes automatisk og kan til enhver tid opsiges."