Leg Workout For Women At Home

Gym Fitness & Workout

Indeholder annoncer

Om denne app

Øvelser til kvinder Stærk ben og træning træning for kvinder, er den eneste anvendelse, du har brug for dine quadriceps, femoral og kalv, og få muskuløse, stærke og definerede ben hjemmefra uden udstyr
Intet træning i gymnastiksalen, så du kan udføre bentræning derhjemme, i gymnastiksalen eller andre steder når som helst.

Er du klar til at blive stærkere og mere muskuløse ben, miste benfedt og slippe af med cellulite?

Følg planen på 30 dage eller 21 dage, og med kun 5-10 min om dagen har du Slanke og tonede ben , vil du også tabe dig, få muskler og komme i form!

Træning for kvinder - benrutiner har supereffektive træningspunkter til at tone benene, udvikle og forme musklerne i benet, du kan miste fedt fra lårene og lårbenet.

💪 Kort og effektiv træning af kvindebæn

● Træningsvejledning til quadriceps og kalve
Hver øvelse har sin respektive forklaring, illustrerende billeder og en forklarende video, så du kan udføre hver øvelse korrekt.

● 3 sværhedsniveauer for kvinder
Der er 3 niveauer for alle, inklusive begyndere og avancerede for at hjælpe dig med at øge benmusklerne. Alle træninger er designet af en professionel træner til fitness og bodybuilding.

● Træning til definerede og stærke ben
* Ben træning i 30 dage
* Lår, kalv og femoral træning
* Udfordring på 1 til 100 squats - 30 dage
* HIITS Fedtforbrændende lår
* Stål Quadriceps på 30 dage
* Muskelgevinst i benene på 30 dage
* Sport Squat Challenge 30 dage
* Tabe sig og tabe sig i 30 dages benøvelser
* Lårtræning med squats og skridt
* Rutiner for muskuløse ben
* Rutine til toneben
* Træning til quadriceps og kalve
* Træning med benene for at tabe sig

💪 Med ben-træningsprogrammet - Øvelser til tynde ben Kvindelig fitness
Få tonede ben, et stållår, tab benbenvægt. Øvelser, der hjælper med at miste fedt og tone benet, har muskuløse ben, kondition og styrke musklerne i hele kroppen.
Opvarmning og strækning efter bodybuilding-rutiner.

🍎 Madplaner (Diæt).
Husk, at mad er meget vigtig for resultater.

✔️ Yderligere værktøjer til apper til kvindelig fitness-app
◽ Beregn dine makroernæringsstoffer for at tabe, opretholde eller gå på vægt. Indtast blot dine data, så vil du vide, hvor mange daglige kalorier du har brug for for at nå dit mål.
◽ Detaljeret information om kosttilskud til sportsudstyr
◽ Beregn dit kropsfedtindeks, indtast bare dine data og data for at vurdere dine fremskridt

Stærk ben - Ben træning Øvelser hjemme Kvinde Fitness
Ben træning: Få store og tonede ben hjemme Pro
FÅ PROVERSIONEN Uden offentliggørelse og med meget mere indhold.