Digiburn: burnout self-help
Køb i apps
1 t+
Downloads
Alle
info
Om denne app
Hej ven!
Dejligt at have dig her. Tak til jer alle for accepten, tålmodigheden og hundredvis af brugerideer indtil videre. Vi lyttede nøje og tilføjede et drys magi. Digiburn 3.0 er bedre tilpasset dine behov end nogensinde før. Læs mere nedenfor.
Vi håber, du kan lide det!
Sender kærlighed,
Team Digiburn
Skabt med kærlighed af Magi, Toni, Georgi, Ico og Lyutskan. Valideret af psykologer, trænere og udbrændthedstriumfere. Tak allesammen!
Alle ideer, kommentarer og tilfældige "hej" er velkomne! Taknemmelig for at høre fra dig - hello@digiburn.health
Digiburn 3.0
Hvad er nyt
Ny digital coaching
Kraftige lydguider
Vejledt åndedræt
… og så meget mere
Vi arbejder i øjeblikket på nogle flere lækkerier, som vi vil dele med dig meget snart!
Digiburn er et udbrændthedsrisikokontrol, et dagligt instrument til empowerment og en 12-ugers selvvækstrejse.
- Opmærksomhed
- Styre energi og fokus
- Håndtere kortsigtede udfordringer
- Opbyg langsigtet modstandskraft
Digiburn app
Selvhjælp lige ved hånden. Digiburn kombinerer en valideret protokol til evaluering af udbrændthedsrisiko, en række kort- og langsigtede værktøjer til empowerment og et skræddersyet 12 ugers vækstprogram.
Brænde ud
Udbrændthed er et multifaktorielt, individspecifikt fænomen udløst af forskellige subjektive dynamikker. Udbrændthed udvikler sig gradvist over måneder eller år, ofte helt ubemærket. Symptomer kan omfatte fremmedgørelse fra arbejde, angst, kynisme, depression, følelsesmæssig udmattelse, følelsesmæssig ustabilitet, overdreven stress, træthed, søvnløshed, irritabilitet, panikanfald, nedsat ydeevne, søvnproblemer, øget stresshormon osv.
Hvorfor
At leve et liv i opfyldelse er et personligt valg. Dit valg. Forbind med dig selv, forstå bedre din krop og kognitive mønstre. Vælg mere styrkende overbevisninger og understøttende vaner. Brænd lyst, ikke ud.
Hold
Digiburn er bygget af et tværfagligt team af psykologer, eksperter i adfærdsvidenskab og humankapitaleksperter. For at sikre et virkelig holistisk overblik har vi involveret yderligere udbrændthedstriumfere, iværksættere, virksomhedsejere og ledere.
Servicevilkår: https://digiburn.health/tos/
Privatlivspolitik: https://digiburn.health/privacy-policy/
Ansvarsfraskrivelse
Digiburn er ikke en erstatning for professionel hjælp. Mentale selvhjælpsapps er ikke en erstatning for terapi. De har til hensigt at supplere en terapibehandling, ikke helbrede eller diagnosticere medicinske tilstande, herunder psykiatriske tilstande. Overvej venligst at besøge din huslæge eller kontakte en mental sundhedsekspert.
Digiburn hjælper brugere med at forstå udbrændthed, hvordan man opdager tidlige indikatorer og lærer at opretholde en sund livsstil.
Dejligt at have dig her. Tak til jer alle for accepten, tålmodigheden og hundredvis af brugerideer indtil videre. Vi lyttede nøje og tilføjede et drys magi. Digiburn 3.0 er bedre tilpasset dine behov end nogensinde før. Læs mere nedenfor.
Vi håber, du kan lide det!
Sender kærlighed,
Team Digiburn
Skabt med kærlighed af Magi, Toni, Georgi, Ico og Lyutskan. Valideret af psykologer, trænere og udbrændthedstriumfere. Tak allesammen!
Alle ideer, kommentarer og tilfældige "hej" er velkomne! Taknemmelig for at høre fra dig - hello@digiburn.health
Digiburn 3.0
Hvad er nyt
Ny digital coaching
Kraftige lydguider
Vejledt åndedræt
… og så meget mere
Vi arbejder i øjeblikket på nogle flere lækkerier, som vi vil dele med dig meget snart!
Digiburn er et udbrændthedsrisikokontrol, et dagligt instrument til empowerment og en 12-ugers selvvækstrejse.
- Opmærksomhed
- Styre energi og fokus
- Håndtere kortsigtede udfordringer
- Opbyg langsigtet modstandskraft
Digiburn app
Selvhjælp lige ved hånden. Digiburn kombinerer en valideret protokol til evaluering af udbrændthedsrisiko, en række kort- og langsigtede værktøjer til empowerment og et skræddersyet 12 ugers vækstprogram.
Brænde ud
Udbrændthed er et multifaktorielt, individspecifikt fænomen udløst af forskellige subjektive dynamikker. Udbrændthed udvikler sig gradvist over måneder eller år, ofte helt ubemærket. Symptomer kan omfatte fremmedgørelse fra arbejde, angst, kynisme, depression, følelsesmæssig udmattelse, følelsesmæssig ustabilitet, overdreven stress, træthed, søvnløshed, irritabilitet, panikanfald, nedsat ydeevne, søvnproblemer, øget stresshormon osv.
Hvorfor
At leve et liv i opfyldelse er et personligt valg. Dit valg. Forbind med dig selv, forstå bedre din krop og kognitive mønstre. Vælg mere styrkende overbevisninger og understøttende vaner. Brænd lyst, ikke ud.
Hold
Digiburn er bygget af et tværfagligt team af psykologer, eksperter i adfærdsvidenskab og humankapitaleksperter. For at sikre et virkelig holistisk overblik har vi involveret yderligere udbrændthedstriumfere, iværksættere, virksomhedsejere og ledere.
Servicevilkår: https://digiburn.health/tos/
Privatlivspolitik: https://digiburn.health/privacy-policy/
Ansvarsfraskrivelse
Digiburn er ikke en erstatning for professionel hjælp. Mentale selvhjælpsapps er ikke en erstatning for terapi. De har til hensigt at supplere en terapibehandling, ikke helbrede eller diagnosticere medicinske tilstande, herunder psykiatriske tilstande. Overvej venligst at besøge din huslæge eller kontakte en mental sundhedsekspert.
Digiburn hjælper brugere med at forstå udbrændthed, hvordan man opdager tidlige indikatorer og lærer at opretholde en sund livsstil.
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Denne app indsamler muligvis disse datatyper
Personlige oplysninger, Appaktivitet og Enheds-id eller andre id'er
Data krypteres under overførsel
Du kan anmode om sletning af data
