Dumbell Home Workout

i-Care Fit Studio

Indeholder annoncerKøb i apps

Om denne app

Med kun et par håndvægte🔩, bygg hurtigt muskler og styrke, og få din ønskede kropsform derhjemme! Vi tilbyder 30-dages træningsplaner for både mænd og kvinder med 3 sværhedsgrader, der er ideelle til både begyndere og professionelle.

Hundredvis af øvelser i denne app, der dækker alle større muskelgrupper, dine skuldre, arme, bryst, ryg, mavemuskler, ben osv. Vi forberedte 2 træningsdatabaser - håndvægt og kropsvægt. Din træner vælger træning baseret på dit mål, dit fitnessniveau osv. Og opretter personlige planer for dig. Du kan også tilpasse dine bodybuildingplaner efter dine egne behov.

DUMBBELL-TRÆNING FOR MÆND 💪
☆ Byg solide muskler og bliv strimlet
☆ Få store arme, stærke biceps og triceps, bredere skuldre, pumpet bryst, revet seks-pack abs og stålhård ryg, stærke ben

DUMBBELL TRÆNING FOR KVINDER 👙
☆ Byg muskler og styrke, få den perfekte kropsform
☆ Få smukke magre arme, slanke ben, parmesfulde bryster, 90 ° skuldre, flot abs

Vægtløftning har vist sig at stimulere produktionen af ​​anabolske (muskelopbyggende) hormoner, hvilket betyder at træning med håndvægte effektivt kan øge din muskelopbygningsproces. Flyt nu! Sved et par minutter om dagen med håndvægt hjemme træning, du opnår gode resultater på kort tid!

Med 3D-ANIMATIONER og videoer kan du sikre dig, at du bruger den rigtige form. Under hver træning giver vi dig TIP I RIGTIG tid for at hjælpe dig med at maksimere dine træningsprogrammer og gevinster.

Brug denne trænings tracker til at spore din daglige træning, forbrændte kalorier og vægttab fremskridt. Synkroniser data med Google Fit. Hver dag øger vi træningsintensiteten, så tag en pause hver tredje dag, så din krop kan tilpasse sig.

☆ Personlig træner Coach ☆
√ 3D-animation og videovejledning ligesom din personlige træner
√ Coach-tip i hver øvelse hjælper dig med at bruge den rigtige form for at få de bedste resultater
√ Opret din personlige træningsplan
√ Design personlig plan for dig baseret på dit mål, køn, fitnessniveau, fokusområde osv

☆ Effektiv håndvægtstræning ☆
√ Tab effektivt, opbygge muskler og få styrke
√ Dumbbell træning passer til alle, mænd, kvinder, nybegynder, professionel
√ Træn effektivt hjemme eller i gymnastiksalen
√ Mål dine fokusområder, maksimer dine træningsresultater
√ Føj konstant nye træningsprogrammer til træningsdatabasen
√ Byg muskelmasse med håndvægtstræning til arme, håndvægtstræning til bryst, håndvægt til håndvægt, håndtræning med håndvægt, træning med håndvægt, håndvægt, håndvægtløftning

☆ Nyttige funktioner ☆
√ Påmindelse om træning hjælper dig med at gøre træning til en daglig vane
√ Synkroniser data med Google Fit
√ Spor dine vægttabs fremskridt
√ Spor dine forbrændte kalorier, beregne dit BMI
√ Ændre hastighed, runder, 3D coach karakter af øvelser
√ Kalender markerer automatisk dine træningsdage
√ Rapporter registrerer tydeligt din træningsproces, varighed, forbrændte kalorier

Dumbbell træning derhjemme
Den ultimative håndvægtstræning derhjemme hjælper dig med hurtigt at opbygge muskler og styrke, hvorfor ikke starte din håndvægtstræning derhjemme nu?

Dumbbell træning til kvinder
Valgt håndvægtstræning for kvinder til at opbygge styrke. Hvis du er træt af kropsvægtstræning, så prøv denne håndvægtstræning for kvinder.

Dumbbell træning for mænd
Vil du have makuleret abs? Dumbbell træning til mænd vil hjælpe dig meget. Med håndvægtstræning til mænd kan du opbygge solide muskler og blive makuleret på ingen tid!