Happio: Mental Health & Sleep
Køb i apps
500+
Downloads
Alle
info
Om denne app
Happio.io er din betroede følgesvend på din mentale sundhedsrejse og tilbyder en videnskabsstøttet tilgang til håndtering af stress, angst, depression, udbrændthed og meget mere. Vores mission er at give dig mulighed for at transformere og støtte din mentale sundhed gennem forskningsvaliderede vurderinger, ekspertstyrede øvelser, kuraterede mindfulness- og søvnressourcer, terapeutisk musik og lyde og vejledning fra Happio Bot - din personlige mentale velværepartner.
※ Hvordan kan Happio hjælpe dig med ※
Stress
Søvn
Angst
Depression
Lavt humør
Koncentration
Brænde ud
Træthed
Selvværd
Fokus
Træthed
Og mere...
※ NØGLEFUNKTIONER ※
► HAPPIO BOT: DIN OMSORGSMÆSSIGE kammerat
▹ Begynd din mentale sundhedsrejse med Happio Bot, din betroede følgesvend. Den vurderer din mentale sundhed, skræddersyr støtteplaner og anbefaler programmer baseret på resultaterne.
▹ Overvåg løbende dine fremskridt og giv rettidig indsigt og justeringer, hvilket tilbyder en personlig og proaktiv tilgang til mental velvære.
► MEDITATIONSRESSOURCER
▹ Fordyb dig i meditationens helbredende kraft. Få adgang til en bred vifte af meditationspraksis, fra mindfulness og afslapning til stressreduktion og indre ro.
► PERSONLIGE SUPPORTPLANER
▹ Deltag i et program eller følg en plan, der passer til dine unikke behov og præferencer. Afslør de uendelige muligheder i dit sind.
► DELTAG I SAMTALER
▹ Del dine tanker og følelser med andre, der står over for lignende udfordringer i appens samtaleafsnit.
▹ Udforsk en mangfoldig samling af hurtige læsninger af wellness og egenomsorg skrevet af eksperter, som tilbyder praktisk indsigt, diskuterer den nyeste forskning og giver effektive øvelser til din velværerejse.
► TILPASNINGSREJSE
▹ Du er velkommen til at begive dig ud på din rejse i dit eget tempo og skabe en oplevelse, der stemmer overens med din unikke livsstil og dine ønsker.
► SELVPLEJE VÆRKTØJSKASSE
▹ Oplev en verden af transformative værktøjer, herunder foryngende åndedrætsøvelser, beroligende meditationer, søvnfremkaldende ressourcer, guidede visualiseringer, fokusforbedrende teknikker og mere.
► RESSOURCEINtegration
▹ Happio Bot integrerer problemfrit disse ressourcer i personligt tilpassede supportplaner, og frigør fordelene ved ekspertindsigt og gennemtænkte anbefalinger ved hvert trin.
► FORSKNINGSBACKET VÆRKTØJ
▹ Vi bruger den nyeste forskning og samarbejder med nichespecialister for at give dig støtteværktøjer for livet.
► UNDERSTØTTEDE TERAPIER
▹ CBT (Kognitiv Behavioral Therapy): Find din måde at håndtere udfordringer på.
▹ Positiv psykologi (PP): Lås op for din indre styrke.
▹ ACT (Acceptance and Commitment Therapy): Omfavn accept og engagement.
▹ DBT (Dialectical Behavioral Therapy): Naviger i dialektiske udfordringer.
▹ Somatisk terapi: Øv somatisk bevidsthed om holistisk velvære.
▹ Coachingpsykologi:
▹ Vejledt af nicheeksperter i psykologi og coaching.
------------------------------------
► TA KONTAKT
Happio-teamet vil meget gerne høre fra dig. Du er velkommen til at give os feedback eller stille et spørgsmål: hello@happio.io
► SIKKERHED AF DINE DATA
Happio bruger de højeste standarder for databeskyttelse og er certificeret af National Cyber Security Center.
※ Hvordan kan Happio hjælpe dig med ※
Stress
Søvn
Angst
Depression
Lavt humør
Koncentration
Brænde ud
Træthed
Selvværd
Fokus
Træthed
Og mere...
※ NØGLEFUNKTIONER ※
► HAPPIO BOT: DIN OMSORGSMÆSSIGE kammerat
▹ Begynd din mentale sundhedsrejse med Happio Bot, din betroede følgesvend. Den vurderer din mentale sundhed, skræddersyr støtteplaner og anbefaler programmer baseret på resultaterne.
▹ Overvåg løbende dine fremskridt og giv rettidig indsigt og justeringer, hvilket tilbyder en personlig og proaktiv tilgang til mental velvære.
► MEDITATIONSRESSOURCER
▹ Fordyb dig i meditationens helbredende kraft. Få adgang til en bred vifte af meditationspraksis, fra mindfulness og afslapning til stressreduktion og indre ro.
► PERSONLIGE SUPPORTPLANER
▹ Deltag i et program eller følg en plan, der passer til dine unikke behov og præferencer. Afslør de uendelige muligheder i dit sind.
► DELTAG I SAMTALER
▹ Del dine tanker og følelser med andre, der står over for lignende udfordringer i appens samtaleafsnit.
▹ Udforsk en mangfoldig samling af hurtige læsninger af wellness og egenomsorg skrevet af eksperter, som tilbyder praktisk indsigt, diskuterer den nyeste forskning og giver effektive øvelser til din velværerejse.
► TILPASNINGSREJSE
▹ Du er velkommen til at begive dig ud på din rejse i dit eget tempo og skabe en oplevelse, der stemmer overens med din unikke livsstil og dine ønsker.
► SELVPLEJE VÆRKTØJSKASSE
▹ Oplev en verden af transformative værktøjer, herunder foryngende åndedrætsøvelser, beroligende meditationer, søvnfremkaldende ressourcer, guidede visualiseringer, fokusforbedrende teknikker og mere.
► RESSOURCEINtegration
▹ Happio Bot integrerer problemfrit disse ressourcer i personligt tilpassede supportplaner, og frigør fordelene ved ekspertindsigt og gennemtænkte anbefalinger ved hvert trin.
► FORSKNINGSBACKET VÆRKTØJ
▹ Vi bruger den nyeste forskning og samarbejder med nichespecialister for at give dig støtteværktøjer for livet.
► UNDERSTØTTEDE TERAPIER
▹ CBT (Kognitiv Behavioral Therapy): Find din måde at håndtere udfordringer på.
▹ Positiv psykologi (PP): Lås op for din indre styrke.
▹ ACT (Acceptance and Commitment Therapy): Omfavn accept og engagement.
▹ DBT (Dialectical Behavioral Therapy): Naviger i dialektiske udfordringer.
▹ Somatisk terapi: Øv somatisk bevidsthed om holistisk velvære.
▹ Coachingpsykologi:
▹ Vejledt af nicheeksperter i psykologi og coaching.
------------------------------------
► TA KONTAKT
Happio-teamet vil meget gerne høre fra dig. Du er velkommen til at give os feedback eller stille et spørgsmål: hello@happio.io
► SIKKERHED AF DINE DATA
Happio bruger de højeste standarder for databeskyttelse og er certificeret af National Cyber Security Center.
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Denne app indsamler muligvis disse datatyper
Personlige oplysninger, Sundhed og motion og Beskeder
Data krypteres under overførsel
Du kan anmode om sletning af data
Nyheder
We’re thrilled to introduce our latest version, which includes small enhancements to improve your experience. Enjoy a more seamless and intuitive path to better mental health! Stay tuned for more updates!