あすけんダイエットアプリ カロリー計算や食事記録でダイエット
Indeholder annoncerKøb i apps
1 mio.+
Downloads
For teenagere
info
Om denne app
Asuken for diæt! Dette er en diætapp, der giver dig mulighed for at beregne kalorier, styre din vægt og registrere dine måltider på én gang.
Velegnet til daglig sundhedspleje og sundhedsstyring. Du kan nemt fortsætte din optagelsesdiæt med kun én app, inklusive kalorietælling, ernæringsstyring og træningsregistrering.
Over 10 millioner medlemmer! Funktioner af Asuken, en gratis app til at spise og tabe sig
■Daglige råd fra en ernæringsekspert
En registreret diætist vil analysere dine daglige måltider og ernæringsoptegnelser og give dig personlig rådgivning. Din dedikerede AI-ernæringsekspert vil støtte dig i at skabe en sund kost med den rigtige mængde kalorier og ernæringsbalance. Dette er en anbefalet funktion, der giver dig mulighed for at tilegne dig muligheden for at træffe smarte madvalg, hvilket er unikt for Asken.
■Graf over 14 typer næringsstoffer
Udover at beregne kalorier, viser den også 14 typer næringsstoffer såsom kalorier og kulhydrater og balancen mellem måltider på en letforståelig måde. Du vil være i stand til at forstå overskud og mangel på essentielle næringsstoffer for at nå din målvægt, og du vil være i stand til at udvikle en kost, der gør det svært for dig at rebound og tage på i vægt.
■Vægtrekord
Ikke alene kan du registrere din vægt, men du kan også registrere din kropsfedtprocent, afføring, menstruationsdatoer osv. De registrerede ændringer i vægt og kropsfedtprocent vises også i en graf. Denne app er fuld af funktioner til sundhedspleje og sundhedsstyring, mens du registrerer og administrerer din vægt.
■Nem at optage måltider blot ved at tage billeder og øjeblikkeligt beregne kalorier
Du kan nemt optage dine måltider ved at analysere måltidsbilleder og automatisk estimere menuen, eller bare ved at læse stregkoderne for kommercielt tilgængelige fødevarer! Du kan søge fra et væld af kostdata, herunder mere end 150.000 kommercielt tilgængelige produkter og spisesteder, så du kan fortsætte med at registrere dine måltider.
■ Træningsrekorder såsom gang og løb
Du kan registrere træning såsom gang, løb og muskeltræning. De forbrændte kalorier under træning beregnes automatisk og vises på grafen. Det anbefales også til dem, der ønsker at øge muskelmassen og reducere kropsfedtprocenten, og dem, der ønsker at klare deres vægt gennem træning.
■Asuken app point
1: Gratis råd fra en ernæringsekspert til dig!
2: Da det opnår den korrekte ernæringsmæssige balance, er det svært at rebound og kan bruges i lang tid, samtidig med at sundhed og sundhedspleje bevares!
3: Du kan visualisere din ernæringsbalance og dit kalorieforbrug, så du ikke skal købe unødvendig mad eller træningsudstyr!
4: Du kan tjekke ikke kun kalorier, men også 14 typer næringsstoffer, så du kan forvente sundhedsstyring, sundhedspleje og skønhedseffekter!
5: Du kan downloade appen gratis, så du nemt kan opleve optagelsesdiæten!
・Jeg vil gerne gennemgå mine spisevaner for at tabe mig, men det er svært at tænke på ernæringsbalancen og hvordan man håndterer ernæringen.
・Jeg var tilfreds med blot at registrere min vægt og var ude af stand til at udføre detaljeret kalorieindtag, ernæringsberegninger eller ernæringsstyring.
・ Med henblik på min målvægt registrerede jeg min vægt og forvaltede kalorier i en håndskrevet kostdagbog, men det blev en smerte at skrive det ned.
・Jeg kunne ikke finde en koststøtteapp, der hjælper med gang, muskeltræning osv.
・Jeg henviste til en vægttabsmetode, jeg så i en populær bog, men det var svært at styre min vægt og ernæring, og jeg fejlede med faste- og snackfri diæter.
・Jeg ved ikke, hvordan man laver en optagelsesdiæt for kvinder, inklusive sundhedspleje, sundhedsstyring og fysisk tilstandsstyring.
・Jeg forsøgte at tabe mig ved at danse i en fitnessklub eller lave yoga, men det virkede ikke.
・Jeg føler, at jeg ikke dyrker nok aerob træning, fordi jeg ikke kan tabe mig, selv når jeg går.
・ Ude af stand til at forberede diætmenuer (diætopskrifter) eller tilberede måltider med sundhedsstyring i tankerne som en ernæringsekspert.
・Selv hvis du træner coretræning og sit-ups, vil din kropsfedtprocent ikke falde, og dit basale stofskifte vil ikke stige.
・Jeg forsøgte at styre mit helbred ved at føre en madjournal, men jeg havde ikke tid og endte med at glemme, hvad jeg spiste morgen og aften.
・Delvise slankeøvelser gik ikke godt
・Jeg prøvede at inkorporere dans, gåture, yoga osv. ved hjælp af træningsapps, men jeg kunne ikke finde en metode, der passede mig.
・Jeg trænede i et fitnesscenter for at forbrænde kalorier, men jeg havde problemer med at kontrollere min vægt, fordi jeg ikke havde nogen diætrestriktioner.
・Jeg har tabt mig, men jeg er ikke i stand til at tabe mig lokalt.
・Jeg ved ikke, hvordan man laver en sund optagelsesdiæt ved hjælp af en skridttæller
・Jeg prøvede en diæt, der forbrænder kalorier gennem jogging i en måned, men det virkede ikke.
・Jeg kender ikke tips til sundhedsstyring som en ernæringsekspert eller en velafbalanceret kostopskrift med god sundhedspleje.
・Jeg tabte mig ved at dyrke aerob træning såsom at gå, men min kropsfedtprocent faldt ikke.
・Jeg prøvede at indstille en BMI-målværdi i fitnesscentret, men den nåede aldrig målværdien.
・Jeg vil effektivt reducere størrelsen af mine overarme og lægge, men jeg kan ikke slanke mig bare ved at lave fitnessøvelser som at løbe og gå.
・Jeg prøvede en kulhydratfattig diæt ved hjælp af opskrifter med lavt kulhydratindhold, men det virkede ikke.
・Jeg vil have en diætapp, der giver mig mulighed for at registrere min vægt, støt nå min målvægt og styre min vægt.
・Jeg vil gerne tabe mig på en sund måde ved at bruge en app, der beregner ernæring uden urimelige diætrestriktioner.
・Jeg vil have en diætapp, der udfører detaljerede ernæringsberegninger gratis.
・For kvinder, der ønsker at tabe sig ved hjælp af en diætoptagelsesapp, der giver dig mulighed for at optage de retter, du spiser, menuer og opskrifter med lavt kalorieindhold.
・Jeg vil registrere min vægt og mine måltider hver dag, beregne de forbrændte kalorier og bruge grafer til at styre min vægt korrekt.
・Jeg vil prøve en populær app, der automatisk beregner kalorier og ernæring, og som også giver sundhedsstyring og sundhedspleje.
・Jeg vil gerne tabe mig på en sund måde ved at gå på en begrænset diæt ved hjælp af en ernæringsstyringsapp.
・For at gøre din gådiæt til en succes, vil du have en populær gratis diætapp, der kan registrere din daglige gang.
・Jeg vil have en diætapp til optagelse, der automatisk kan administrere ernæring, kalorier og vægt.
・Jeg vil gerne lære kostinformation såsom diæter til at tabe sig og diæter til at tabe mig fra en kostvejleder.
・Jeg leder efter en gratis diætapp, der giver mig mulighed for korrekt at styre min kost og begrænse min kost samt styre min fysiske tilstand.
・Jeg vil gerne tabe mig, men jeg kan ikke lave en kostplan alene, så jeg leder efter en optagelses-diætapp, der kan registrere, hvad jeg spiser.
・Jeg vil have en gratis app, der ikke kun viser træning, men også madlavning og opskrifter til vægttab.
・Jeg er bekymret for mit BMI, så jeg vil have en app til at tælle kalorier, der giver mig mulighed for at holde styr på min menu og styre mit helbred.
・Jeg vil have en ekspert til at lære mig, hvordan jeg taber mig og styrer min vægt for at nå min målvægt.
・ Leder efter en koststøtteapp til folk, der helt sikkert ønsker at tabe sig
・Jeg vil gerne styre min vægt, ernæring og fysiske tilstand ved hjælp af en app til at forhindre livsstilsrelaterede sygdomme som diabetes.
・Folk, der ønsker at bruge en sundhedsapp, der kan optage træning og træning for at tabe sig effektivt
・Jeg vil bruge en koststøtteapp, der hjælper mig med at styre min vægt og spisevaner, fordi jeg ikke kan fortsætte med at gøre det alene.
・Jeg vil prøve en optagelsesdiæt, hvor jeg kan spore mine fremskridt, mens jeg registrerer mine måltider og vægt.
・Kvinder, der ønsker at forbedre sig selv ved at tabe sig på områder som underkroppen og taljen
・Jeg vil registrere mine morgen- og aftenmåltider og vægt og udføre et diætprogram.
・Jeg vil bruge en kostregistreringsapp, der giver mig mulighed for at holde styr på aerob træning, muskeltræning osv. for at nå min målvægt.
・Mænd, der ønsker at øge deres basale stofskifte og muskelmasse gennem træning på samme tid
・Kvinder, der træner for at tabe sig i underkroppen, såsom lår og lægge
・Jeg glemmer at optage mine måltider, så jeg leder efter en app til håndtering af måltider, der giver mig mulighed for at optage billeder af min kostmenu.
・Mænd, der ønsker at sætte et BMI-mål og få succes med deres vægttabsplan
・Jeg vil ikke kun lave mavemuskler og delvise slankeøvelser (overarme, ansigt, talje osv.), men også optage madbilleder.
・Jeg leder efter en diætoptagelsesapp, der kan registrere min gang og visuelt kontrollere den med grafer.
・Jeg vil gerne prøve en diætapp til optagelse, der giver dig mulighed for nemt at optage dine måltider i en måned.
・Jeg vil gerne have et vægtregistreringsdiagram for at styre min vægt, men jeg synes, det er besværligt at skrive i hånden, så jeg vil have en vægtstyringsapp.
・Jeg vil gerne vide, hvad jeg skal spise for at tabe mig på en sund måde, så jeg leder efter en app til at tælle kalorier, der giver mig råd fra en ernæringsekspert.
・Jeg vil bruge en enkel koststyringsapp, der er nem at bruge for mænd.
・Jeg vil have en populær diætapp, der analyserer billeder ved hjælp af madfotos.
・Jeg vil gerne prøve en kulhydratdiæt eller en enzymdiæt, men jeg kan ikke beregne næringsstoffer eller administrere kalorier, så jeg vil have en app, der automatisk kan beregne dem.
・Jeg er bekymret for mit kolesterolniveau, så jeg vil gerne tjekke min ernæringsbalance ved hjælp af en app, der beregner kalorier ved hjælp af fotos.
・Jeg vil tjekke kaloriestyring og ernæringsoplysninger med billeder
・Jeg er ikke god til at beregne næringsværdier, så jeg vil have en app, der giver mig råd om opskrifter til at tabe mig og giver mig mulighed for at tjekke min ernæring med billeder.
・For kvinder, der leder efter en diætapp, der vil guide dem til smukt at tabe sig.
■Meal method edition
Kostrestriktioner, petit fasting, faste, kulhydrateliminering, kulhydratrestriktion, fedtforbrændingssupper, enzymdrik-erstatning mv.
■Øvelsesudgave
Yoga, gåture, muskeltræning, coretræning, mavemuskler, udstrækning m.m.
Kompatible enheder OS: Android 5.0 eller nyere Enheder med en opløsning på 900px lodret/500px vandret Enheder med et kamera Tabletter anbefales ikke
◆Kontakt os◆
Vi beklager ulejligheden, men hvis du har problemer, forespørgsler eller forespørgsler, bedes du kontakte os.
Vi ville sætte pris på, hvis du kunne kontakte os direkte ved at starte appen > starte menuen med knappen øverst til venstre > "Indstillinger" > "Kontakt os".
*Denne app er en tjeneste begrænset til Japan og kan ikke bruges i udlandet.
Velegnet til daglig sundhedspleje og sundhedsstyring. Du kan nemt fortsætte din optagelsesdiæt med kun én app, inklusive kalorietælling, ernæringsstyring og træningsregistrering.
Over 10 millioner medlemmer! Funktioner af Asuken, en gratis app til at spise og tabe sig
■Daglige råd fra en ernæringsekspert
En registreret diætist vil analysere dine daglige måltider og ernæringsoptegnelser og give dig personlig rådgivning. Din dedikerede AI-ernæringsekspert vil støtte dig i at skabe en sund kost med den rigtige mængde kalorier og ernæringsbalance. Dette er en anbefalet funktion, der giver dig mulighed for at tilegne dig muligheden for at træffe smarte madvalg, hvilket er unikt for Asken.
■Graf over 14 typer næringsstoffer
Udover at beregne kalorier, viser den også 14 typer næringsstoffer såsom kalorier og kulhydrater og balancen mellem måltider på en letforståelig måde. Du vil være i stand til at forstå overskud og mangel på essentielle næringsstoffer for at nå din målvægt, og du vil være i stand til at udvikle en kost, der gør det svært for dig at rebound og tage på i vægt.
■Vægtrekord
Ikke alene kan du registrere din vægt, men du kan også registrere din kropsfedtprocent, afføring, menstruationsdatoer osv. De registrerede ændringer i vægt og kropsfedtprocent vises også i en graf. Denne app er fuld af funktioner til sundhedspleje og sundhedsstyring, mens du registrerer og administrerer din vægt.
■Nem at optage måltider blot ved at tage billeder og øjeblikkeligt beregne kalorier
Du kan nemt optage dine måltider ved at analysere måltidsbilleder og automatisk estimere menuen, eller bare ved at læse stregkoderne for kommercielt tilgængelige fødevarer! Du kan søge fra et væld af kostdata, herunder mere end 150.000 kommercielt tilgængelige produkter og spisesteder, så du kan fortsætte med at registrere dine måltider.
■ Træningsrekorder såsom gang og løb
Du kan registrere træning såsom gang, løb og muskeltræning. De forbrændte kalorier under træning beregnes automatisk og vises på grafen. Det anbefales også til dem, der ønsker at øge muskelmassen og reducere kropsfedtprocenten, og dem, der ønsker at klare deres vægt gennem træning.
■Asuken app point
1: Gratis råd fra en ernæringsekspert til dig!
2: Da det opnår den korrekte ernæringsmæssige balance, er det svært at rebound og kan bruges i lang tid, samtidig med at sundhed og sundhedspleje bevares!
3: Du kan visualisere din ernæringsbalance og dit kalorieforbrug, så du ikke skal købe unødvendig mad eller træningsudstyr!
4: Du kan tjekke ikke kun kalorier, men også 14 typer næringsstoffer, så du kan forvente sundhedsstyring, sundhedspleje og skønhedseffekter!
5: Du kan downloade appen gratis, så du nemt kan opleve optagelsesdiæten!
・Jeg vil gerne gennemgå mine spisevaner for at tabe mig, men det er svært at tænke på ernæringsbalancen og hvordan man håndterer ernæringen.
・Jeg var tilfreds med blot at registrere min vægt og var ude af stand til at udføre detaljeret kalorieindtag, ernæringsberegninger eller ernæringsstyring.
・ Med henblik på min målvægt registrerede jeg min vægt og forvaltede kalorier i en håndskrevet kostdagbog, men det blev en smerte at skrive det ned.
・Jeg kunne ikke finde en koststøtteapp, der hjælper med gang, muskeltræning osv.
・Jeg henviste til en vægttabsmetode, jeg så i en populær bog, men det var svært at styre min vægt og ernæring, og jeg fejlede med faste- og snackfri diæter.
・Jeg ved ikke, hvordan man laver en optagelsesdiæt for kvinder, inklusive sundhedspleje, sundhedsstyring og fysisk tilstandsstyring.
・Jeg forsøgte at tabe mig ved at danse i en fitnessklub eller lave yoga, men det virkede ikke.
・Jeg føler, at jeg ikke dyrker nok aerob træning, fordi jeg ikke kan tabe mig, selv når jeg går.
・ Ude af stand til at forberede diætmenuer (diætopskrifter) eller tilberede måltider med sundhedsstyring i tankerne som en ernæringsekspert.
・Selv hvis du træner coretræning og sit-ups, vil din kropsfedtprocent ikke falde, og dit basale stofskifte vil ikke stige.
・Jeg forsøgte at styre mit helbred ved at føre en madjournal, men jeg havde ikke tid og endte med at glemme, hvad jeg spiste morgen og aften.
・Delvise slankeøvelser gik ikke godt
・Jeg prøvede at inkorporere dans, gåture, yoga osv. ved hjælp af træningsapps, men jeg kunne ikke finde en metode, der passede mig.
・Jeg trænede i et fitnesscenter for at forbrænde kalorier, men jeg havde problemer med at kontrollere min vægt, fordi jeg ikke havde nogen diætrestriktioner.
・Jeg har tabt mig, men jeg er ikke i stand til at tabe mig lokalt.
・Jeg ved ikke, hvordan man laver en sund optagelsesdiæt ved hjælp af en skridttæller
・Jeg prøvede en diæt, der forbrænder kalorier gennem jogging i en måned, men det virkede ikke.
・Jeg kender ikke tips til sundhedsstyring som en ernæringsekspert eller en velafbalanceret kostopskrift med god sundhedspleje.
・Jeg tabte mig ved at dyrke aerob træning såsom at gå, men min kropsfedtprocent faldt ikke.
・Jeg prøvede at indstille en BMI-målværdi i fitnesscentret, men den nåede aldrig målværdien.
・Jeg vil effektivt reducere størrelsen af mine overarme og lægge, men jeg kan ikke slanke mig bare ved at lave fitnessøvelser som at løbe og gå.
・Jeg prøvede en kulhydratfattig diæt ved hjælp af opskrifter med lavt kulhydratindhold, men det virkede ikke.
・Jeg vil have en diætapp, der giver mig mulighed for at registrere min vægt, støt nå min målvægt og styre min vægt.
・Jeg vil gerne tabe mig på en sund måde ved at bruge en app, der beregner ernæring uden urimelige diætrestriktioner.
・Jeg vil have en diætapp, der udfører detaljerede ernæringsberegninger gratis.
・For kvinder, der ønsker at tabe sig ved hjælp af en diætoptagelsesapp, der giver dig mulighed for at optage de retter, du spiser, menuer og opskrifter med lavt kalorieindhold.
・Jeg vil registrere min vægt og mine måltider hver dag, beregne de forbrændte kalorier og bruge grafer til at styre min vægt korrekt.
・Jeg vil prøve en populær app, der automatisk beregner kalorier og ernæring, og som også giver sundhedsstyring og sundhedspleje.
・Jeg vil gerne tabe mig på en sund måde ved at gå på en begrænset diæt ved hjælp af en ernæringsstyringsapp.
・For at gøre din gådiæt til en succes, vil du have en populær gratis diætapp, der kan registrere din daglige gang.
・Jeg vil have en diætapp til optagelse, der automatisk kan administrere ernæring, kalorier og vægt.
・Jeg vil gerne lære kostinformation såsom diæter til at tabe sig og diæter til at tabe mig fra en kostvejleder.
・Jeg leder efter en gratis diætapp, der giver mig mulighed for korrekt at styre min kost og begrænse min kost samt styre min fysiske tilstand.
・Jeg vil gerne tabe mig, men jeg kan ikke lave en kostplan alene, så jeg leder efter en optagelses-diætapp, der kan registrere, hvad jeg spiser.
・Jeg vil have en gratis app, der ikke kun viser træning, men også madlavning og opskrifter til vægttab.
・Jeg er bekymret for mit BMI, så jeg vil have en app til at tælle kalorier, der giver mig mulighed for at holde styr på min menu og styre mit helbred.
・Jeg vil have en ekspert til at lære mig, hvordan jeg taber mig og styrer min vægt for at nå min målvægt.
・ Leder efter en koststøtteapp til folk, der helt sikkert ønsker at tabe sig
・Jeg vil gerne styre min vægt, ernæring og fysiske tilstand ved hjælp af en app til at forhindre livsstilsrelaterede sygdomme som diabetes.
・Folk, der ønsker at bruge en sundhedsapp, der kan optage træning og træning for at tabe sig effektivt
・Jeg vil bruge en koststøtteapp, der hjælper mig med at styre min vægt og spisevaner, fordi jeg ikke kan fortsætte med at gøre det alene.
・Jeg vil prøve en optagelsesdiæt, hvor jeg kan spore mine fremskridt, mens jeg registrerer mine måltider og vægt.
・Kvinder, der ønsker at forbedre sig selv ved at tabe sig på områder som underkroppen og taljen
・Jeg vil registrere mine morgen- og aftenmåltider og vægt og udføre et diætprogram.
・Jeg vil bruge en kostregistreringsapp, der giver mig mulighed for at holde styr på aerob træning, muskeltræning osv. for at nå min målvægt.
・Mænd, der ønsker at øge deres basale stofskifte og muskelmasse gennem træning på samme tid
・Kvinder, der træner for at tabe sig i underkroppen, såsom lår og lægge
・Jeg glemmer at optage mine måltider, så jeg leder efter en app til håndtering af måltider, der giver mig mulighed for at optage billeder af min kostmenu.
・Mænd, der ønsker at sætte et BMI-mål og få succes med deres vægttabsplan
・Jeg vil ikke kun lave mavemuskler og delvise slankeøvelser (overarme, ansigt, talje osv.), men også optage madbilleder.
・Jeg leder efter en diætoptagelsesapp, der kan registrere min gang og visuelt kontrollere den med grafer.
・Jeg vil gerne prøve en diætapp til optagelse, der giver dig mulighed for nemt at optage dine måltider i en måned.
・Jeg vil gerne have et vægtregistreringsdiagram for at styre min vægt, men jeg synes, det er besværligt at skrive i hånden, så jeg vil have en vægtstyringsapp.
・Jeg vil gerne vide, hvad jeg skal spise for at tabe mig på en sund måde, så jeg leder efter en app til at tælle kalorier, der giver mig råd fra en ernæringsekspert.
・Jeg vil bruge en enkel koststyringsapp, der er nem at bruge for mænd.
・Jeg vil have en populær diætapp, der analyserer billeder ved hjælp af madfotos.
・Jeg vil gerne prøve en kulhydratdiæt eller en enzymdiæt, men jeg kan ikke beregne næringsstoffer eller administrere kalorier, så jeg vil have en app, der automatisk kan beregne dem.
・Jeg er bekymret for mit kolesterolniveau, så jeg vil gerne tjekke min ernæringsbalance ved hjælp af en app, der beregner kalorier ved hjælp af fotos.
・Jeg vil tjekke kaloriestyring og ernæringsoplysninger med billeder
・Jeg er ikke god til at beregne næringsværdier, så jeg vil have en app, der giver mig råd om opskrifter til at tabe mig og giver mig mulighed for at tjekke min ernæring med billeder.
・For kvinder, der leder efter en diætapp, der vil guide dem til smukt at tabe sig.
■Meal method edition
Kostrestriktioner, petit fasting, faste, kulhydrateliminering, kulhydratrestriktion, fedtforbrændingssupper, enzymdrik-erstatning mv.
■Øvelsesudgave
Yoga, gåture, muskeltræning, coretræning, mavemuskler, udstrækning m.m.
Kompatible enheder OS: Android 5.0 eller nyere Enheder med en opløsning på 900px lodret/500px vandret Enheder med et kamera Tabletter anbefales ikke
◆Kontakt os◆
Vi beklager ulejligheden, men hvis du har problemer, forespørgsler eller forespørgsler, bedes du kontakte os.
Vi ville sætte pris på, hvis du kunne kontakte os direkte ved at starte appen > starte menuen med knappen øverst til venstre > "Indstillinger" > "Kontakt os".
*Denne app er en tjeneste begrænset til Japan og kan ikke bruges i udlandet.
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
