Yoga Pranayama

Yogi Anant

Om denne app

Velkommen til Yoga Pranayama ansøgning!

Som du ved, den menneskelige krop er en fantastisk stykke af maskiner. Hvis det er ordentligt vedligeholdt, det holder går uden problemer indtil alderdommen. Pranayama er uden tvivl en ideel metode til at bevare sundhed og levetid af kroppen. Denne gamle praksis bygger op den positive holdning i en person og hjælper på fysiske, psykiske og åndelige niveau. Det kan hjælpe til at styre forskellige kliniske lidelser, og kan også være meget nyttigt for yoga udøvere, samt atleter. Dette er en uvurderlig liv dygtighed og er til stor gavn på ethvert tidspunkt i livet.

Indhold:
- Om Pranayama
- Væsentlige retningslinjer for Pranayama
- 16 Pranayama øvelser og mere end 40 Pranayama teknikker (nogle teknikker er endda delt i 1-6 niveauer)
- Detaljeret introduktion, teknik, fordele, forsigtighed og noter for hver Pranayama øvelse
- Mulighed for at vælge dine egne forhold, varighed og gentagelse gange for at praktisere hver Pranayama
- Mere end 10 generelle Pranayama praksis for avancerede udøvere (Start Practice-funktion)
- Måling ånde for begyndere og avancerede udøvere
- Detaljeret og illustreret beskrivelse af: 7 Asanas, 7 Mudra og 4 Bandha for Pranayama
- 17 forskellige lyde

Nøglefunktioner:

Sådan bruger - Detaljeret information om, hvordan du bruger programmet.

Pranayama - Læs mere om pranayama og de væsentligste retningslinjer for praktiserende det. Der er en liste over øvelser, hvor du kan læse mere om de teknik, fordele, forholdsregler og noter for hver enkelt af dem. Også, kan du starte animationerne til at øve pranayama øvelser herfra.

Start praksis - Begynd at øve pranayama øvelser direkte. Der er en liste over alle vejrtrækning animationer for hver pranayama exercice beskrevet i foregående afsnit. Hver vejrtrækning animation kan bruges til at øve flere pranayama øvelser, og du kan endda bruge nogle andre animation, hvis det bedre passer til dine behov for at følge din ånde.

Mål din ånde - Udfør en vejrtrækning test for at hjælpe dig med at finde den bedste tidsinterval til at bruge, når du starter din åndedrætsøvelser. Det er meget vigtigt at bruge tidsintervaller, der passer dig, og at der ikke er for lang eller for kort.

Asanas, mudra bandhas - Læs om asanas - rejser, Mudra - håndbevægelser og Bandha - låse, som du kan bruge under træningen, og som er nævnt i Pranayama sektionen. Det er nyttigt at læse dette afsnit, før du starter øvelserne.

Indstillinger - Vælg din foretrukne tone, drej vibration on / off, og vise / skjule info tekst, mens du gør åndedrætsøvelser.

Mere info - Besøg hjemmesiden og læs mere om Anant Yoga Foundation og denne ansøgning.

Hvis du har yderligere spørgsmål eller kommentarer, bedes du velkommen til at kontakte os på [e-mail]