Step by Step - خطوة خطوة
5 t+
Downloads
Alle
info
Om denne app
Step-by-Step er en digital selvhjælpsintervention, der hjælper folk med bedre at håndtere nedtrykthed og stress. Den er udviklet af Verdenssundhedsorganisationen i samarbejde med det nationale program for mental sundhed under Ministeriet for Folkesundhed i Libanon. Appen tilbyder en tilgængelig, guidet oplevelse, der hjælper brugerne med at forbedre deres følelsesmæssige velbefindende.
Step-by-Step er en 5-ugers elektronisk selvhjælpsintervention, der leveres via en smartphone-applikation eller et websted med minimal fjernmotivation og vejledning (ca. 15 minutter om ugen) leveret af uddannede ikke-specialister kaldet "e-hjælpere". Deres rolle er udelukkende at motivere brugerne til at engagere sig i selvhjælpsmaterialet. Step-by-Step er baseret på teknikker, der har vist sig effektive i forskningsstudier, såsom adfærdsaktivering, psykoedukation, stresshåndteringsteknikker, positiv selvsnak, social støtte og tilbagefaldsforebyggelse leveret gennem en fortalt historie om en illustreret karakter, der har oplevet depression og efterfølgende er kommet sig. Hver session består af en historiedel, hvor brugerne læser eller lytter til historien om den illustrerede karakter, og en interaktiv del med en illustreret lægekarakter, der giver tips og teknikker til at håndtere symptomerne. Brugerne opfordres derefter til at planlægge, øve sig og registrere deres aktiviteter mellem sessionerne for at få mest muligt ud af programmet.
Efter flere års udvikling, test og evaluering er Step-by-Step nu implementeret som en gratis tjeneste, der er leveret i Libanon siden 2021, administreret af National Mental Health Programme og hostet af Embrace.
Ansvarsfraskrivelse: Denne applikation er ikke beregnet til at erstatte behandling eller nogen form for medicinsk intervention.
Dette program er oversat og tilpasset, med tilladelse, fra "Step-by-Step"-programmet, som er Verdenssundhedsorganisationen (WHO) i 2018. Finansiering: For Libanon har dette program modtaget finansiering fra Fondation d'Harcourt og Verdensbanken.
Step-by-Step er en 5-ugers elektronisk selvhjælpsintervention, der leveres via en smartphone-applikation eller et websted med minimal fjernmotivation og vejledning (ca. 15 minutter om ugen) leveret af uddannede ikke-specialister kaldet "e-hjælpere". Deres rolle er udelukkende at motivere brugerne til at engagere sig i selvhjælpsmaterialet. Step-by-Step er baseret på teknikker, der har vist sig effektive i forskningsstudier, såsom adfærdsaktivering, psykoedukation, stresshåndteringsteknikker, positiv selvsnak, social støtte og tilbagefaldsforebyggelse leveret gennem en fortalt historie om en illustreret karakter, der har oplevet depression og efterfølgende er kommet sig. Hver session består af en historiedel, hvor brugerne læser eller lytter til historien om den illustrerede karakter, og en interaktiv del med en illustreret lægekarakter, der giver tips og teknikker til at håndtere symptomerne. Brugerne opfordres derefter til at planlægge, øve sig og registrere deres aktiviteter mellem sessionerne for at få mest muligt ud af programmet.
Efter flere års udvikling, test og evaluering er Step-by-Step nu implementeret som en gratis tjeneste, der er leveret i Libanon siden 2021, administreret af National Mental Health Programme og hostet af Embrace.
Ansvarsfraskrivelse: Denne applikation er ikke beregnet til at erstatte behandling eller nogen form for medicinsk intervention.
Dette program er oversat og tilpasset, med tilladelse, fra "Step-by-Step"-programmet, som er Verdenssundhedsorganisationen (WHO) i 2018. Finansiering: For Libanon har dette program modtaget finansiering fra Fondation d'Harcourt og Verdensbanken.
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Der blev ikke indsamlet data
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de indsamler data
Nyheder
Bug fixes and performance improvements to enhance your experience.
Support til app
phone
Telefonnummer
+919914896525
Om udvikleren
EXQUITECH S A R L
mark.khadij@exquitech.com
Mgm Building Interior Road
Jall Ed Dib
Lebanon
+961 71 481 258
