Velkommen, vær venlig at træde ind! Vi er glade for at se dig her, klar til at lære mere om Step-by-Step.
Step-by-Step er et evidensbaseret støtteprogram, der leveres gennem en smartphone-app eller et websted, Det er baseret på teknikker, der har vist sig at være effektive i forskningsstudier.
Vi har udviklet dette program til mennesker over hele verden, der oplever svære følelser, stress eller dårligt humør. Den er baseret på den seneste viden om disse følelser, og hvordan man håndterer dem. Programmet er selvhjælp og indeholder en fortalt historie, som du kan læse eller lytte til, og som hjælper dig med at lære teknikker til at løfte dit humør og mindske din stress. Programmet kan gennemføres på 5 til 8 uger og understøttes med et kort motiverende opkald hver uge fra en uddannet ikke-specialist.
I Libanon er Step-by-Step blevet testet og tilbydes til den brede befolkning af et samarbejdende team fra National Mental Health Program i Ministeriet for Folkesundhed, Verdenssundhedsorganisationen og Embrace NGO
I Tyskland, Sverige og Egypten er Step-by-Stepis en igangværende undersøgelse, der tilbydes syriske flygtninge af et forskerhold ved Freie Universität Berlin, Tyskland.
Målet med vores forskning er at evaluere, om Step-by-Step virker, og at forbedre programmet baseret på brugernes feedback.
For at opnå det tilbyder vi Step-by-Step-appen og webstedet som en del af forskningsprojekter i forskellige lande. Vi har brug for mange mennesker til at teste det, så vær med til at hjælpe os!
 
Hvis du er over 18 år og oplever stress eller dårligt humør, bedes du træde til.
 
Hvis du gerne vil vide mere om Trin-for-trin-forskningsprojektet i dit land eller selve programmet, skal du downloade appen eller vælge "tilmeld dig" på Trin-for-trin-webstedet.
 
Ansvarsfraskrivelse:
Denne applikation er ikke beregnet til at være en erstatning for behandling eller nogen form for medicinsk intervention.
Dette program er oversat og tilpasset, med tilladelse, fra "Step-by-Step"-programmet, som er © 2018 Verdenssundhedsorganisationen.
Finansiering:
For Libanon har dette program modtaget støtte fra Fondation d'Harcourt.