mindvoid Mindful Meditation

Ham and More

Indeholder annoncer

Om denne app

mindvoid er et værktøj, der bruger visuelle og lydsignaler til at hjælpe med at rense dit sind, mens du mediterer, for at opnå zen-tomrummet.

mindvoid er designet til at hjælpe dig med at træne dit sind til at opnå "void time" - det fuldstændige fravær af påtrængende tanker.

I modsætning til andre meditationsapps, der hovedsageligt fokuserer på afslapning eller mindfulness, er vores mål at dyrke ren mental stilhed og spore dine fremskridt over tid. Sporing er nøglen til forbedring.

Sporing af dine fremskridt:
- Vi registrerer både dine typiske og længste ugyldige tider efter hver session.
- Se diagrammer og logfiler i logbogen for at se mønstre og forbedringer.

Visuel stimuli:
For at understøtte din praksis tilbyder vi ikke-verbale visuelle mønstre, der hjælper med at forankre din opmærksomhed uden at være afhængig af talt vejledning.

Åndedrætsvisualisering:
Du kan vælge en visualisering af vejrtrækningstiming. Efter vejrtrækningsvisualiseringen er en anden måde at hjælpe med at øge dit sinds tomrumstid.

Øjne åbne eller lukkede:
Meditation kræver ikke altid, at du lukker øjnene. Praksis som gangmeditation og visuel meditation viser, at du kan opretholde opmærksomhed med åbne øjne. Vælg den tilstand, der føles bedst for dig.

Også et godt værktøj til andre tilgange til mindfulness meditation; du kan indstille dine egne præferencer.

Nyheder

Additional voices for guidance and voice download.