Fiets beter met KNWU Fondo

Koninklijke Nederlandse Wielren Unie

Køb i apps

Cyk bedre med Fondo, KNWU-træningsappen.

Om denne app

Cyk bedre med Fondo, KNWU-træningsappen.

Med hjælp fra denne vinder af en Bike MOTION Award og to Dutch Interactive Awards vil du blive en bedre cyklist. Vil du cykle hurtigere, længere eller højere? Deltager du i et arrangement eller skal du for første gang cykle længere end 100 kilometer? Fondo hjælper dig på vej.

🏠 https://knwufondo.nl/
📖 https://kennis.knwufondo.nl/

Træn baseret på puls, følelse eller kraft (FTP), brug integrationerne med Garmin, Wahoo og Zwift og drag fordel af den viden fra topsport, som nu også er tilgængelig for dig.

---

▶ Træn specifikt til dit personlige mål.

Vil du klatre bedre, sprinte hurtigere eller forberede dig på den ene tur eller cykel? Fondo tilbyder træningsprogrammer til forskellige mål. Velegnet til alle niveauer. Til landevej og MTB.

▶ Træn så ofte og når du vil.

Et træningsskema, der passer til din dagsorden. Bestem selv hvor ofte, hvornår og i hvilken rækkefølge du træner.

▶ Træn baseret på dine egne træningszoner

Med Fondo træner du målrettet og pålideligt med din egen puls- eller effektmåler. Har du heller ikke? Så kan du også træne ud fra følelse.

▶ Send din træning til din Garmin, Wahoo og Zwift med et enkelt klik

Med Fondo Pro kan du sende træningssessioner direkte til blandt andet din Garmin og Wahoo. Du får også adgang til integrationen med Zwift, som gør det nemt at træne indendørs. På denne måde behøver du ikke huske instruktioner, og du kan koncentrere dig fuldt ud om udførelsen.

▶ Stil spørgsmål direkte til KNWU-talenttrænerne

Har du problemer med at finde noget? Vores trænere står klar til at besvare alle dine spørgsmål. Så længe det handler om cykling.

▶ Udvid dig selv med viden fra topsport, i tekst og billeder

Viden er magt, også på cyklen. Forstå hvordan, hvad og hvorfor bag træning.

▶ Rabat hos partnere

Som Fondo-bruger får du 10,00 € rabat på AGU cykeltøj, og du sparer 15% på GrainLabs produkter.

---

“Fondo gør personlig træningsvejledning tilgængelig for alle højtydende cykelryttere. Du er målet, vi programmet."

- Peter Zijerveld, KNWU Talent Coach

---

For at træne med Fondo anbefaler vi følgende:

• Anbefalet: puls- eller effektmåler (Hvis du ikke har nogen af ​​disse? Så kan du også træne baseret på følelse).
• En cykelcomputer eller telefon på dit styr er nyttig til at se og registrere din puls eller kraft, mens du cykler. Du finder mere information i appen.
• En sund krop: det er vigtigt, at du ikke har skader eller medicinske komplikationer.

---

Fondo Pro-abonnement
Med Pro får du mest muligt ud af Fondo: Ubegrænset adgang til alle træningsprogrammer, coaching og en forbindelse med din Garmin, Wahoo og Zwift, så du kan udføre træningen perfekt, både udendørs og indendørs. Du kan købe Fondo Pro pr. måned, kvartal eller år.