تمارين كمال أجسام جدول 3 أيام
Indeholder annoncer
10 t+
Downloads
Alle
info
Om denne app
Denne applikation fungerer som en omfattende guide for dem, der ønsker at komme ind i gymnastiksalen og træne på tre dage om ugen. Appen giver en omfattende kur af øvelser og træning, der er egnet til at opbygge muskler og forbedre den generelle kondition. Ansøgningen indeholder også information og råd om korrekt ernæring og yderligere aktiviteter, der kan praktiseres for at øge træningseffektiviteten. Brug af denne app hjælper brugerne med at få de bedst mulige resultater fra deres træning og kropsbygningsindsats.
Kraftig opbygning af kropsmuskler uden at bruge mange dage i træningscenteret og bære vægte.
Det, der gør denne tidsplan speciel, er, at du bruger en god del af din dag i træningscenteret, gør en moderat indsats og opnår resultater uden at påvirke resten af din dag (jeg gør det kl. 06.00).
Du kan starte på mandag med brysttræning *verdens bænkdag du ved*, men hvis det ikke passer ind i dine daglige planer, så start hvor du vil.
Der er mange skemaer, jeg har gået, men en træningsplan for 3 dage om ugen, som jeg konsekvent bruger, når jeg vil have flere resultater, men også har gøremål at tage mig af.
Resultatet af at bruge træningsskemaet til bodybuilding 3 dage om ugen:
Fokus på større vinkler af musklen (fremspring af musklen i alle dens vinkler).
Muskelskulptering og fjernelse af fedt og hud omkring musklen.
Tørring af kroppen med fremtrædende store muskler.
Applikationsfunktioner:
Viser tidsplanen for dage på en nem og enkel måde
Viser øvelser for hver dag af træningen
Viser antallet af gentagelser og sæt for hver øvelse
Det giver en animation af, hvordan du udfører øvelsen
Du kan gennemse øvelserne sekventielt, mens du udfører øvelsen
Viser øvelser uden behov for forbindelse til internettet
BMI-beregner tilføjet
Body mass index (BMI) er en matematisk formel til at bestemme en persons normalvægt. Det er produktet af at dividere vægten med kvadratet af højden i meter (kg/m2) (bemærk venligst, at BMI ikke tager procenter af fedt). Bemærk: Børn under 19 år, gravide kvinder og atleter er udelukket fra denne beregning.
At anvende en bodybuilding træningsplan 3 dage om ugen for at opbygge muskler er den perfekte løsning til at finde en komplet bodybuilding træningsplan.
Beregning af idealvægt og kaloriebehov er også tilføjet:
Du kan nu beregne din idealvægt til din højde og dit daglige kaloriebehov baseret på din fysiske aktivitet. Du vil få anvisninger baseret på dine personlige data for at nå dine mål effektivt.
Hvis du kan lide Complete Bodybuilding Workout Schedule-appen, så glem ikke at bedømme appen.
Kraftig opbygning af kropsmuskler uden at bruge mange dage i træningscenteret og bære vægte.
Det, der gør denne tidsplan speciel, er, at du bruger en god del af din dag i træningscenteret, gør en moderat indsats og opnår resultater uden at påvirke resten af din dag (jeg gør det kl. 06.00).
Du kan starte på mandag med brysttræning *verdens bænkdag du ved*, men hvis det ikke passer ind i dine daglige planer, så start hvor du vil.
Der er mange skemaer, jeg har gået, men en træningsplan for 3 dage om ugen, som jeg konsekvent bruger, når jeg vil have flere resultater, men også har gøremål at tage mig af.
Resultatet af at bruge træningsskemaet til bodybuilding 3 dage om ugen:
Fokus på større vinkler af musklen (fremspring af musklen i alle dens vinkler).
Muskelskulptering og fjernelse af fedt og hud omkring musklen.
Tørring af kroppen med fremtrædende store muskler.
Applikationsfunktioner:
Viser tidsplanen for dage på en nem og enkel måde
Viser øvelser for hver dag af træningen
Viser antallet af gentagelser og sæt for hver øvelse
Det giver en animation af, hvordan du udfører øvelsen
Du kan gennemse øvelserne sekventielt, mens du udfører øvelsen
Viser øvelser uden behov for forbindelse til internettet
BMI-beregner tilføjet
Body mass index (BMI) er en matematisk formel til at bestemme en persons normalvægt. Det er produktet af at dividere vægten med kvadratet af højden i meter (kg/m2) (bemærk venligst, at BMI ikke tager procenter af fedt). Bemærk: Børn under 19 år, gravide kvinder og atleter er udelukket fra denne beregning.
At anvende en bodybuilding træningsplan 3 dage om ugen for at opbygge muskler er den perfekte løsning til at finde en komplet bodybuilding træningsplan.
Beregning af idealvægt og kaloriebehov er også tilføjet:
Du kan nu beregne din idealvægt til din højde og dit daglige kaloriebehov baseret på din fysiske aktivitet. Du vil få anvisninger baseret på dine personlige data for at nå dine mål effektivt.
Hvis du kan lide Complete Bodybuilding Workout Schedule-appen, så glem ikke at bedømme appen.
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Der blev ikke indsamlet data
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de indsamler data
Data krypteres under overførsel
Data kan ikke slettes
Support til app
Om udvikleren
Abdelrahman M S Alnweiri
wezoapps@gmail.com
Indonesia
undefined
