Love Decoded Introductory App

Stefan Deutsch

Om denne app

Kunsten og videnskaben bag kærlighedens kraft. Lær at elske dig selv og andre UBETINGET!

Dette er en GRATIS, 45-minutters introduktionsapp til Love Decoded Mental Health App-kurset, som er videnskabeligt baseret og utrolig nem at bruge for at opnå reelle resultater, ikke bare løfter. 5 minutter om dagen.

35 års klinisk arbejde – plus et 18 måneder langt klinisk forsøg, godkendt af en uafhængig lægekommission, sammen med forskning fra giganter som: Joan Luby og hippocampusudvikling; Barbara Fredrickson og vagusnervesystemets udvikling; Eva Selhub, MD og immunsystemets udvikling, foruden Harville Hendrix, Helen LaKelly-Hunt, Tiffany Field, Jean Watson osv. peger alle i samme retning, og det vil sige, at kærlighed ikke er en slags romantisk forestilling, ikke et adrenalin-dopaminsus, som seksuel tiltrækning frembringer, som vi har forvekslet det med, men den oxytocin-, vasopressin- og endorfincocktail, som mors kærlighed genererer.
Ubetinget betyder ikke, at vi skal finde os i folks dårlige opførsel. Tværtimod, når vi gør det, er vi ikke kærlige over for dem eller os selv. Det betyder, at vi fortæller en anden, at selvom de måske ikke havde til hensigt at såre vores følelser, så gjorde de det!, og det er ikke acceptabelt. At "vi to vil bruge et par dage eller et par uger, og så vil du fortælle mig, om dette forhold er vigtigt nok til, at du holder op med at gøre det, du gjorde eller sagde."

Men før vi kommer til kommunikationen, begynder vi med at udforske vores forhold til os selv. Hvad kan vi lide ved os selv? Hvad kan andre mennesker lide ved os? De fleste mennesker kæmper lidt, når de bliver bedt om at komme med bare 5 eller 10 kvaliteter, de kan lide ved sig selv. Årsagen er, at ingen nogensinde har spurgt os, hvad vi kan lide ved os selv. Det betragtes som en slags selvcentreret, egoistisk øvelse, som vi skal undgå. Men når vi ikke er klare over vores forhold til os selv, er det meget let at såre vores følelser - fordi vi ikke har skabt et stærkt, følelsesmæssigt fundament for os selv.
Det gør os også meget mere defensive, og det fører altid til skænderier.
Et andet meget vigtigt skridt i vores egen menneskelige udvikling er at blive fortrolig med vores egen SELVTALK. Der er en konstant 'indre monolog' i gang, som vi aldrig er klar over, om vi – endsige lytter nøje til. Det er lige så vigtigt som at lytte til andre – så vi ved, hvornår de er negative over for os eller positive over for os. Hvis folk opfører sig negativt, skal vi stoppe det. Men hvis vi opfører os negativt, taler negativt til os selv, hvem skal så stoppe?! Kun vi kan, men kun hvis vi er opmærksomme.
Når vi lærer at forestille os vores mål, uanset om det er så simpelt som resultatet af et skænderi eller at købe et hus, skal vi udvise den samme omhu og den samme omtanke. Det har vi aldrig lært. Hvordan man formulerer et budskab, så det lander i modtagelige ører, hvordan man lytter, så den ked af det føler sig hørt, er alt sammen færdigheder, vi kan lære. Alt dette tager tid – hvilket er grunden til, at enhver, der lover dig hurtige resultater, er en ANSIGTSLØS LØGNER.
Vores neuropatier tager tid at justere og ændre vores reaktionsvaner. Vi er nødt til at være tålmodige med os selv. Folk forveksler generelt det at høre noget eller vide noget med at være i stand til at gøre noget. Vi er meget utålmodige med os selv. Forestil dig at læse en god bog om tennis eller klaverspil og forvente at spille god tennis og spille klaver fejlfrit. Alt i livet, især noget så vigtigt som vores forhold til os selv og andre, er værd at bruge tid på. Ærgerligt at vores forældre og skolesystemet ikke er opmærksomme på dette aspekt af menneskelig udvikling. Selv psykoterapeuter kan gøre et bedre stykke arbejde med at lære os disse koncepter og værktøjer. Nyd den introducerende app – og forpligt dig derefter til dig selv – brug de 21 uger til at have et fantastisk ægteskab - børn - forældre - venner - naboer - kolleger - fysisk sundhed med andre ord LIV! For at læse de 21 trin, brug dette link - https://www.love-decoded.com/selfloveappcourse