Ingen dom, ingen skam – bare støtte. GambleAware Support-værktøjet er her for at give dig mulighed for at reducere, holde op med eller forblive spilfri. Uanset om du tager det første skridt, leder efter måder at bevare kontrollen på eller har brug for motivation for at bevare dine fremskridt, giver vi værktøjerne og vejledningen til at hjælpe – gratis, anonymt og understøttet af beviser.
Personlig support på din måde.
Appen møder dig, hvor du er. Der er ingen ensartet tilgang, så vi skræddersyer vores support til dine mål.
Nøglefunktioner:
Selvevaluering – få et klarere billede af din nuværende spilleaktivitet og -mønstre. Besvar et par enkle spørgsmål for at modtage personlige anbefalinger, der er skræddersyet til dine mål.
Personlige grænser – sæt grænser, der virker for dig, med vejledning baseret på din egen aktivitet og internationalt anerkendte retningslinjer for spil med lavere risiko. Vi giver dig anbefalinger, der hjælper dig med at træffe informerede valg, men du har altid kontrol.
Spor dine fremskridt – overvåg, hvordan du klarer dig i forhold til dine grænser, eller vær i stand til at spore, hvor mange dage du har været uden spil. For at holde dig motiveret hvert trin på vejen kan du se, hvor mange penge og tid du har sparet, når du reducerer eller stopper, eller holder styr på dine humørmønstre.
Handlingsplan – en personlig køreplan, der hjælper dig med at forstå triggere, administrere dit miljø og foretage positive ændringer.
Hjælp i øjeblikket – øjeblikkelig adgang til supportnetværk, herunder lokale tjenester, nationale hjælpelinjer og muligheder for livechat.
Rådgivnings- og supportbibliotek – udforsk artikler, podcasts, personlige historier, begivenheder, og test din viden med vores trivia-spørgsmål for at holde dig informeret og inspireret.
Din ledsager, hvert skridt på vejen.
Uanset dit mål, er GambleAware Support Tool her for at guide dig. Gratis. Anonym. Intet pres – bare reel støtte for at hjælpe dig videre.
Tag det første skridt i dag. Download nu.