🌈 Forstå dine følelser. Udtryk dig frit.
Føler du dig overvældet, følelsesløs eller usikker på, hvordan du har det? Denne app hjælper dig med at afkode dine følelser ved hjælp af Feelings Wheel, et kraftfuldt værktøj til følelsesmæssig bevidsthed. Uanset om du navigerer i glæde, tristhed, vrede eller noget midt imellem - denne app tilbyder et sikkert sted at udforske, navngive og forstå din følelsesverden.
✨ Hvad du kan gøre:
🌀 Udforsk gennem Feelings Wheel
Brug den smukt strukturerede følelsesblok til at identificere og navngive, hvad du virkelig føler - fra brede følelser som "trist" eller "glad" til dybere nuancer som "skuffet", "taknemmelig" eller "ængstelig".
📝 Reflekter gennem journalisering
Når du har identificeret din følelse, så skriv om den. Hvorfor har du det sådan? Hvad udløste det? Journalføring kan hjælpe dig med at behandle dine oplevelser, genkende mønstre og opbygge følelsesmæssig modstandskraft.
🔒 Privat og sikkert
Din følelsesverden er din alene. Alle poster gemmes lokalt, medmindre du vælger at sikkerhedskopiere dem.
⸻
💡 Ideel til:
• Daglig stemningstjek
• Følelsesmæssig selvbevidsthed
• Mental sundhed check-ins
• Journalføring for personlig vækst
• Terapi eller coachingstøtte
⸻
Start din rejse mod følelsesmæssig klarhed, selvforståelse og indre fred.
Download nu og giv dine følelser de ord, de fortjener.