30 Day Squat Challenge
Indeholder annoncerKøb i apps
3,6star
178 anmeldelser
100 t+
Downloads
Alle
info
Om denne app
Squats er fantastiske, fordi de giver en god træning for flere muskelgrupper, inklusive glutes, lår og core. Når det kommer til glutes-skulpturende bevægelser, er der ingen bedre træning end squat.
Endnu bedre? Denne 30-dages squat-udfordring, der toner og former.
Tag denne 30-dages squat-udfordring op og tone op og boost dine ben-, lår- og glutesmuskler og kropsstyrke til det maksimale.
Vi tilbyder hjemmetræning med kropsvægt med squats og cardio HIIT-øvelser.
Denne træningsplan kan være meget udfordrende, men den fungerer godt. Det vil bygge en større rundere booty og tykkere stærke ben.
Heldigvis er der masser af squat-variationer derude - så du kommer ikke til at kede dig lige foreløbig. Ved at inkorporere forskellige squats i din kur, vil du være i stand til at målrette mod forskellige muskler, ifølge vores personlige trænere.
Hvis du vil have en større, løftet, rundere numse, vil du elske det. Du skal blot følge en nem squat-træning i henhold til tidsplanen i 30 dage. Det er alt, der skal til for at få en mærkbart løftet, rund og fast numse på 30 dage.
Er bum-træning og bum-øvelser for en stor bumse front og centrum af din fitness-rutine? tænkte så meget.
Øvelserne i denne squat-udfordring fokuserer på at bygge en større booty, samtidig med at man undgår at bygge masse i benene. Dette er fantastisk, hvis du vil have tonede, slanke, slanke ben og en større numse - uden at fylde lårene og quads.
Funktioner:
- Registrerer træningsfremskridt automatisk
- I alt 8 udfordringer
- Skab dine egne træningsprogrammer og udfordringer
- Øger træningsintensiteten og sværhedsgraden trin for trin, ideel til begyndere derhjemme
- Hold styr på dine bedste forsøg for hver squat-øvelse
- Flere træningsplaner, der passer til begyndere og øvede
Bodyweight squats, som er squat ved at bruge din egen kropsvægt som modstand, forbrænde kalorier, styrke dine benmuskler og tone dine lår.
Øvelserne er en god måde at tone hele din underkrop op. En af de bedste ting du kan gøre for at tone din numse, hofter og lår. Det er ofte de områder, kvinder er mest optaget af. Ved at inkorporere squats i din træningsrutine kan du effektivt træne de fleste muskler i disse problemområder.
Overgå dine fitnessmål ved at følge denne 30-dages squat-udfordring, der vil forvandle din krop.
Endnu bedre? Denne 30-dages squat-udfordring, der toner og former.
Tag denne 30-dages squat-udfordring op og tone op og boost dine ben-, lår- og glutesmuskler og kropsstyrke til det maksimale.
Vi tilbyder hjemmetræning med kropsvægt med squats og cardio HIIT-øvelser.
Denne træningsplan kan være meget udfordrende, men den fungerer godt. Det vil bygge en større rundere booty og tykkere stærke ben.
Heldigvis er der masser af squat-variationer derude - så du kommer ikke til at kede dig lige foreløbig. Ved at inkorporere forskellige squats i din kur, vil du være i stand til at målrette mod forskellige muskler, ifølge vores personlige trænere.
Hvis du vil have en større, løftet, rundere numse, vil du elske det. Du skal blot følge en nem squat-træning i henhold til tidsplanen i 30 dage. Det er alt, der skal til for at få en mærkbart løftet, rund og fast numse på 30 dage.
Er bum-træning og bum-øvelser for en stor bumse front og centrum af din fitness-rutine? tænkte så meget.
Øvelserne i denne squat-udfordring fokuserer på at bygge en større booty, samtidig med at man undgår at bygge masse i benene. Dette er fantastisk, hvis du vil have tonede, slanke, slanke ben og en større numse - uden at fylde lårene og quads.
Funktioner:
- Registrerer træningsfremskridt automatisk
- I alt 8 udfordringer
- Skab dine egne træningsprogrammer og udfordringer
- Øger træningsintensiteten og sværhedsgraden trin for trin, ideel til begyndere derhjemme
- Hold styr på dine bedste forsøg for hver squat-øvelse
- Flere træningsplaner, der passer til begyndere og øvede
Bodyweight squats, som er squat ved at bruge din egen kropsvægt som modstand, forbrænde kalorier, styrke dine benmuskler og tone dine lår.
Øvelserne er en god måde at tone hele din underkrop op. En af de bedste ting du kan gøre for at tone din numse, hofter og lår. Det er ofte de områder, kvinder er mest optaget af. Ved at inkorporere squats i din træningsrutine kan du effektivt træne de fleste muskler i disse problemområder.
Overgå dine fitnessmål ved at følge denne 30-dages squat-udfordring, der vil forvandle din krop.
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Denne app indsamler muligvis disse datatyper
Enheds-id eller andre id'er
Data krypteres ikke
Data kan ikke slettes
Bedømmelser og anmeldelser
3,5
170 anmeldelser
