Fitness Tests er den hurtige, nemme håndbog guide til PE lærere, sports trænere, personlige trænere eller nogen der ønsker at måle deres fitness.
App giver mulighed for hurtig reference af over 30 fitness test fra aerob kapacitet, gennem til fleksibilitet. Når du har valgt din test, vil du blive forsynet med målet, udstyret, proceduren og normstandarderne, så du nemt og præcist kan gennemføre de test, du ønsker.
*** Procedurer og normer for de følgende tests er inkluderet i appen
20m Shuttle Run, 12 minutters kørsel, 1,6km Kør, Harvard Step Test, Queens Step Test
300/400 / 800m Run Tests, RAST tests
Håndtag Dynamometer, 1RM Bench Press, 1RM Ben Tryk
Timed Push-ups, Træk op Test, Squats Test
Sit og Reach Test, Trunk Rotation Test, Shoulder Elevation Test
Talje omkreds, Body Mass Index, Talje-Hip Ratio
Lodret hoppetest, stående bred spring
35m Sprint, 50m Sprint
Illinois Agility Test, T-Test
Stork Balance Test, Stående Balance Test
Alternativ håndvandsprøve, soft drink kan testes
Linjal drop test
Yderligere information
For at finde ud af mere om appen og kommende udgivelser skal du sørge for at:
Følg os på twitter: @thepegeekapps
Har du brug for mere hjælp? Tjek vores hjemmeside for mere: www.thepegeekapps.com