Learn Mobility

Learn Mobility

Køb i apps

Om denne app

Learn Mobility er din komplette træningsplatform til at opbygge fælles modstandskraft, langsigtet mobilitet og intelligent styrke. Uanset om du føler dig stiv, vil bevæge dig bedre eller træne hårdere uden at gå i stykker – vores tilgang giver dig værktøjerne til at få det til at ske.

Fra korte daglige øvelser til opfølgningstimer i fuld længde og dybdegående programmer er vores stadigt voksende klassekatalog designet til at møde dig, hvor du er, og vokse med dig.

HVAD GØR LÆR MOBILITET FORSKELLIG

KLASSENS BIBLIOTEK
- Hundredvis af on-demand klasser, og tæller
- Fokusområder omfatter hofter, rygsøjle, skuldre, åndedrætsarbejde, ledstyrke og mere
- Kurserne varer fra 10 til 60 minutter - lette at passe ind i din tidsplan
- Designet til både hverdagsrejsende, atleter og nysgerrige begyndere

PROGRAMMER OG UDFORDRINGER
- Vores programmer er designet til at hjælpe dig med at fokusere på de områder af din krop, der betyder mest, samtidig med at de giver dig en struktureret plan at følge. Uanset om du er ny til mobilitetstræning eller klar til at tage et længerevarende styrkeprogram, er der en vej for dig.
- Inkluderer begyndervenlige muligheder som MoveAbility-serien (tre progressive 8-ugers programmer) og mere avancerede muligheder som Move Strong - vores nyeste styrkefokuserede program.
- Hvert program kommer med kalendere, der kan downloades, gentagelige sessioner og guidede progressioner, som du kan besøge igen og igen.

VIDENSKABET BACKET TRÆNINGSVÆRKTØJ
Vores metodologi er forankret i Functional Range Systems (FRS) - en videnskabsbaseret tilgang til forbedring af ledsundhed, mobilitet og overordnet bevægelseskapacitet.

FÆLLESSKAB
- Tilmeld dig et privat, støttende rum, hvor du kan stille spørgsmål, dele gevinster og få direkte feedback
- Interager med Josh & Caty gennem fællesskabsbestyrelsen
- Indsend videoer eller fotos til personlige formulartjek og forslag

APP FUNKTIONER
- Stream undervisning på mobil
- Download videoer til offline brug
- Gem dine yndlingsklasser for nem adgang
- Få adgang til dit abonnement på tværs af alle enheder

FLEKSIBEL MEDLEMSMULIGHED
- Vælg mellem månedlige eller årlige planer. Abonnementer fornyes automatisk, medmindre de annulleres mindst 24 timer før afslutningen af ​​den aktuelle faktureringscyklus. Du kan til enhver tid administrere eller annullere din plan via dine kontoindstillinger.


MERE KOMMER SNART
Vi er lige begyndt. Nye klasser, programmer og funktioner tilføjes regelmæssigt. Vores mål er at støtte din vækst og hjælpe dig med at bevæge dig og føle dig bedst muligt – hvert skridt på vejen.