Fastify - Intermittent Fasting
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Über diese App
Fastify ist Ihr All-in-One-Tracker für Intervallfasten – für nachhaltigen Gewichtsverlust. Wählen Sie einen Plan – 16:8, 18:6, 20:4, OMAD oder individuell – und starten Sie Ihr erstes Fasten mit nur einem Fingertipp.
Im Gegensatz zu Apps, die sich auf Kalorienzählen konzentrieren, hilft Ihnen Fastify beim Abnehmen durch die richtige Mahlzeitenplanung. Basierend auf Ihrem BMI und Ihren Zielen erstellt Fastify einen personalisierten Fastenplan, der perfekt zu Ihrem Leben passt – egal, ob Sie Fasten-Anfänger, erfahrener Faster oder irgendwo dazwischen sind.
★ PERSONALISIERTE FASTENPLÄNE ★
Wählen Sie den Fastenplan, der zu Ihrem Körper und Lebensstil passt:
- 16:8-Fasten – der beliebteste Intervallfastenplan zum Abnehmen
- 18:6-Fasten – ein fortgeschrittenes Fastenfenster für eine schnellere Fettverbrennung
- 20:4-Fasten – die Warrior-Diät: eine Mahlzeit und ein kleiner Snack
- OMAD – eine Mahlzeit pro Tag für maximale Ergebnisse
- 14:10-Fasten – ideal für Intervallfasten-Einsteiger
- 5:2-Fasten – flexibler wöchentlicher Fastenplan
- Individuelle Pläne – erstellen Sie Ihren eigenen Fastenplan
Unser integrierter Fastenplan-Rechner und BMI-Rechner erstellen einen maßgeschneiderten Plan für Sie. Kein Rätselraten, keine Standardvorlagen.
★ EINFACHER FASTENTIMER ★
Starten und beenden Sie Ihr Fasten mit einem Fingertipp. Verfolgen Sie die Aktualisierung Ihres Fasten- und Essensfensters in Echtzeit. Verfolge deine Fastenserie und beobachte, wie sich deine Kontinuität über Tage, Wochen und Monate hinweg verbessert. Rechtzeitige Erinnerungen an den Fastenbeginn und das Essensfenster helfen dir, deinen Zeitplan einzuhalten, ohne dich zu drängen.
★ GEWICHTSVERFOLGUNG, DIE FUNKTIONIERT ★
Trage dein Gewicht ein und sieh dir übersichtliche Fortschrittsdiagramme an, die deinen Fastenerfolg mit echten Ergebnissen verknüpfen. Fastify bietet ein Gewichtsverlusttagebuch, einen BMI-Rechner und eine Körperzusammensetzungsanalyse – alles an einem Ort. Sieh genau, wie 16:8, 18:6 oder OMAD auf deinen Körper wirken.
★ UNTERSTÜTZUNG DER HYDRATION ★
Bleibe während des Fastens auf Kurs mit einem integrierten Flüssigkeitstracker und intelligenten Trinkerinnerungen. Protokolliere deine Wasseraufnahme, setze dir tägliche Trinkziele und sorge für ein gleichmäßiges Energieniveau während deines Fastenfensters.
★ WISSENSCHAFTLICH FUNDIERTER ANSATZ ★
Fastify basiert auf umfassend erforschten Fastenmethoden, die Autophagie, Ketose, einen Stoffwechsel-Reset und eine verbesserte Insulinresistenz unterstützen. Unser Ansatz orientiert sich an der Forschung zum zirkadianen Fasten und den Prinzipien des zeitlich begrenzten Essens – er ist auf nachhaltigen, langfristigen Gewichtsverlust und nicht auf Crash-Diäten ausgelegt.
★ FÜR WEN IST FASTIFY GEEIGNET? ★
- Intervallfasten für Einsteiger – einfacher Einstieg, klare Anleitung
- Intervallfasten für Frauen – Pläne, die zu Ihrem Körper passen
- Intervallfasten für Männer – unkompliziertes, ergebnisorientiertes Tracking
- Gewichtsabnahme für Frauen über 40 – sanfte Pläne, geeignet für die Wechseljahre
- Fasten bei PCOS – flexible Zeitpläne zur Unterstützung des Hormonhaushalts
- Für alle, die abnehmen möchten, ohne Kalorien zu zählen
★ WARUM FASTIFY? ★
- Zählen Sie Stunden statt Kalorien
- Personalisiert auf Ihren Körper – keine Standardvorlage
- Alle vier gängigen Fastenpläne werden unterstützt (16:8, 18:6, 20:4, OMAD)
Geeignet für absolute Anfänger und erfahrene Fastende
- Gewichtstracker, Fastentimer, Trinktagebuch, Erfolgsserien-Tracking – alles in einer App
- Übersichtliche Benutzeroberfläche ohne Ablenkungen
- Sanfte Erinnerungen, nie aufdringlich
★ 30 TAGE PROBIEREN FASTEN-CHALLENGE ★
Bleiben Sie motiviert mit saisonalen Herausforderungen – Neujahrs-Fasten-Reset, Frühlings-Stoffwechsel-Reset, Sommer-Body-Challenge. Bauen Sie Erfolgsserien auf, erreichen Sie Meilensteine und verwandeln Sie kleine, tägliche Gewohnheiten in nachhaltige Veränderungen.
Starten Sie noch heute Ihre Fastenreise mit Fastify – wählen Sie einen Plan, tippen Sie auf „Start“ und sehen Sie zu, wie die Pfunde auf natürliche Weise purzeln.
---
Fastify dient nur zu Informationszwecken und ersetzt keine medizinische Beratung. Bitte konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie mit einem Fastenprogramm beginnen, insbesondere wenn Sie schwanger sind, stillen, Diabetes haben, unter 18 Jahre alt sind oder Medikamente einnehmen.
Im Gegensatz zu Apps, die sich auf Kalorienzählen konzentrieren, hilft Ihnen Fastify beim Abnehmen durch die richtige Mahlzeitenplanung. Basierend auf Ihrem BMI und Ihren Zielen erstellt Fastify einen personalisierten Fastenplan, der perfekt zu Ihrem Leben passt – egal, ob Sie Fasten-Anfänger, erfahrener Faster oder irgendwo dazwischen sind.
★ PERSONALISIERTE FASTENPLÄNE ★
Wählen Sie den Fastenplan, der zu Ihrem Körper und Lebensstil passt:
- 16:8-Fasten – der beliebteste Intervallfastenplan zum Abnehmen
- 18:6-Fasten – ein fortgeschrittenes Fastenfenster für eine schnellere Fettverbrennung
- 20:4-Fasten – die Warrior-Diät: eine Mahlzeit und ein kleiner Snack
- OMAD – eine Mahlzeit pro Tag für maximale Ergebnisse
- 14:10-Fasten – ideal für Intervallfasten-Einsteiger
- 5:2-Fasten – flexibler wöchentlicher Fastenplan
- Individuelle Pläne – erstellen Sie Ihren eigenen Fastenplan
Unser integrierter Fastenplan-Rechner und BMI-Rechner erstellen einen maßgeschneiderten Plan für Sie. Kein Rätselraten, keine Standardvorlagen.
★ EINFACHER FASTENTIMER ★
Starten und beenden Sie Ihr Fasten mit einem Fingertipp. Verfolgen Sie die Aktualisierung Ihres Fasten- und Essensfensters in Echtzeit. Verfolge deine Fastenserie und beobachte, wie sich deine Kontinuität über Tage, Wochen und Monate hinweg verbessert. Rechtzeitige Erinnerungen an den Fastenbeginn und das Essensfenster helfen dir, deinen Zeitplan einzuhalten, ohne dich zu drängen.
★ GEWICHTSVERFOLGUNG, DIE FUNKTIONIERT ★
Trage dein Gewicht ein und sieh dir übersichtliche Fortschrittsdiagramme an, die deinen Fastenerfolg mit echten Ergebnissen verknüpfen. Fastify bietet ein Gewichtsverlusttagebuch, einen BMI-Rechner und eine Körperzusammensetzungsanalyse – alles an einem Ort. Sieh genau, wie 16:8, 18:6 oder OMAD auf deinen Körper wirken.
★ UNTERSTÜTZUNG DER HYDRATION ★
Bleibe während des Fastens auf Kurs mit einem integrierten Flüssigkeitstracker und intelligenten Trinkerinnerungen. Protokolliere deine Wasseraufnahme, setze dir tägliche Trinkziele und sorge für ein gleichmäßiges Energieniveau während deines Fastenfensters.
★ WISSENSCHAFTLICH FUNDIERTER ANSATZ ★
Fastify basiert auf umfassend erforschten Fastenmethoden, die Autophagie, Ketose, einen Stoffwechsel-Reset und eine verbesserte Insulinresistenz unterstützen. Unser Ansatz orientiert sich an der Forschung zum zirkadianen Fasten und den Prinzipien des zeitlich begrenzten Essens – er ist auf nachhaltigen, langfristigen Gewichtsverlust und nicht auf Crash-Diäten ausgelegt.
★ FÜR WEN IST FASTIFY GEEIGNET? ★
- Intervallfasten für Einsteiger – einfacher Einstieg, klare Anleitung
- Intervallfasten für Frauen – Pläne, die zu Ihrem Körper passen
- Intervallfasten für Männer – unkompliziertes, ergebnisorientiertes Tracking
- Gewichtsabnahme für Frauen über 40 – sanfte Pläne, geeignet für die Wechseljahre
- Fasten bei PCOS – flexible Zeitpläne zur Unterstützung des Hormonhaushalts
- Für alle, die abnehmen möchten, ohne Kalorien zu zählen
★ WARUM FASTIFY? ★
- Zählen Sie Stunden statt Kalorien
- Personalisiert auf Ihren Körper – keine Standardvorlage
- Alle vier gängigen Fastenpläne werden unterstützt (16:8, 18:6, 20:4, OMAD)
Geeignet für absolute Anfänger und erfahrene Fastende
- Gewichtstracker, Fastentimer, Trinktagebuch, Erfolgsserien-Tracking – alles in einer App
- Übersichtliche Benutzeroberfläche ohne Ablenkungen
- Sanfte Erinnerungen, nie aufdringlich
★ 30 TAGE PROBIEREN FASTEN-CHALLENGE ★
Bleiben Sie motiviert mit saisonalen Herausforderungen – Neujahrs-Fasten-Reset, Frühlings-Stoffwechsel-Reset, Sommer-Body-Challenge. Bauen Sie Erfolgsserien auf, erreichen Sie Meilensteine und verwandeln Sie kleine, tägliche Gewohnheiten in nachhaltige Veränderungen.
Starten Sie noch heute Ihre Fastenreise mit Fastify – wählen Sie einen Plan, tippen Sie auf „Start“ und sehen Sie zu, wie die Pfunde auf natürliche Weise purzeln.
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Fastify dient nur zu Informationszwecken und ersetzt keine medizinische Beratung. Bitte konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie mit einem Fastenprogramm beginnen, insbesondere wenn Sie schwanger sind, stillen, Diabetes haben, unter 18 Jahre alt sind oder Medikamente einnehmen.
Aktualisiert am
Was die Sicherheit angeht, solltest du als Erstes verstehen, wie Entwickler deine Daten erheben und weitergeben. Die Datenschutz- und Sicherheitspraktiken können je nach deiner Verwendung, deiner Region und deinem Alter variieren. Diese Informationen wurden vom Entwickler zur Verfügung gestellt und können jederzeit von ihm geändert werden.
Keine Daten werden mit Drittunternehmen oder -organisationen geteilt
Diese App kann die folgenden Datentypen erheben
Gesundheit und Fitness
Daten werden bei der Übertragung verschlüsselt
Daten können nicht gelöscht werden
Neuerungen
Fixed minor bugs and improved performance.
Support für diese App
Informationen zum Entwickler
BRAINIFY (SMC-PRIVATE) LIMITED
ceo.alihassan.2004@gmail.com
Ali House Near Telenor Tower
Sharot Muhala Near Sehat Foundation
Gilgit Baltistan, 15100
Pakistan
+92 316 9166603
