Menoup - Wechseljahre-Tagebuch
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Über diese App
Menoup ist dein Tagebuch für die Wechseljahre. Verfolge dein Wohlbefinden in der Perimenopause und Menopause. Symptome, Schlaf, Ernährung, Bewegung, Wasser und Zyklus an einem Ort – mit Mona, deiner KI-Begleiterin.
Weniger Apps, mehr Unterstützung.
MONA, DEINE KI-BEGLEITERIN
Stelle Fragen, erzähle von deinem Tag oder führe dein Tagebuch im Chat. Schreibe „Ich war 40 Minuten spazieren“, und Mona hilft dir beim Eintragen. Mit deiner Erlaubnis nutzt sie verfügbare Tagebucheinträge für persönliche Antworten und Wochenberichte. Sie hilft dir, Veränderungen zu überblicken und Fragen für deinen Arztbesuch vorzubereiten.
SECHS TAGEBÜCHER AN EINEM ORT
- Symptome: 35 Beschwerden der Perimenopause und Menopause erfassen, mit Stärke und optionaler Dauer.
- Schlaf: Schlafenszeit, nächtliches Aufwachen und Schlafqualität. Schlafphasen anzeigen, wenn importierte Daten vorliegen.
- Ernährung: Einträge per Text, Foto oder Barcode, mit Fokus auf Eiweiß und Ballaststoffe.
- Bewegung: Aktivitätsart, Dauer, Intensität und Strecke, mit Wochenziel.
- Wasser: schnell mit einem Tippen eintragen.
- Zyklus: Blutungen und unregelmäßige Zyklen in einem übersichtlichen Kalender verfolgen.
DEIN WOCHENÜBERBLICK
Der Balance Score fasst deine Einträge wöchentlich zusammen und zeigt Trends. Er hilft dir, Veränderungen zu verfolgen; er ist keine medizinische Beurteilung.
FOTOGRAFIEREN UND FESTHALTEN
- Essensfoto: geschätzter Energie- und Nährstoffgehalt.
- Barcode-Scanner: verfügbare Produktdaten, Nutri-Score und Allergeninformationen.
- Kühlschrank-Scanner: drei Rezeptideen aus erkannten Zutaten, passend zu deinen Ernährungseinstellungen.
- Laborwerte: verständliche Informationen zu Blutwerten. Du entscheidest, ob du die Ergebnisse speicherst.
KI-Erkennung und Schätzungen können ungenau sein. Prüfe bei Allergien immer das Produktetikett und die Zutaten.
ZUSAMMENFASSUNG FÜR DEN ARZTBESUCH
Erstelle aus deinen Tagebüchern eine Zusammenfassung für 30 oder 90 Tage, etwa für einen gynäkologischen Termin oder eine Ernährungsberatung. Wähle die Inhalte aus und drucke die Zusammenfassung, speichere sie als PDF oder teile sie.
ATMUNG UND LEBENSSTIL
Angeleitete 4-7-8-Atemübung mit eigenem Atemtagebuch. Im Bereich Biohacking findest du kurze, informative Tipps zu Schlaf, Licht, Ernährung, Bewegung und Wohlbefinden im Alltag.
HEALTH CONNECT – WENN DU MÖCHTEST
Mit deiner Erlaubnis kann Menoup verfügbare Daten aus Health Connect lesen: Schlaf, Schritte, Training, Herzfrequenz, HRV, Blutdruck, Blutzucker, Sauerstoffsättigung, Körpertemperatur, Gewicht, Menstruation, Ovulationstests, Basaltemperatur und Wasseraufnahme. Die Verfügbarkeit hängt auch von verbundenen Geräten und Apps ab. Mit gesonderter Schreibberechtigung kann in Menoup erfasstes Wasser auch in Health Connect gespeichert werden. Den Zugriff verwaltest du unter Profil → Gesundheits-Apps.
DEINE DATEN, DEINE ENTSCHEIDUNG
Du kannst deine Einwilligung zur Datenweitergabe an KI-Dienste jederzeit widerrufen. Exportiere oder lösche deine Daten. Deine Tagebücher werden zwischen deinen Geräten synchronisiert.
IN 9 SPRACHEN VERFÜGBAR
Ungarisch, Englisch, Serbisch, Kroatisch, Rumänisch, Deutsch, Italienisch, Spanisch und Polnisch.
TESTPHASE UND ABONNEMENT
Neue Nutzerinnen erhalten eine kostenlose 14-tägige Testphase. Danach ist für kostenpflichtige Funktionen ein Abo nötig. Wähle ein automatisch verlängerbares Abo für 1, 3, 6 oder 12 Monate. Der Kauf erfolgt über Google Play zu den im Kaufbildschirm angezeigten Preisen und Bedingungen. Verwalte oder kündige dein Abo in Google Play unter Zahlungen & Abos. Nach der Kündigung bleibt dein Zugang bis zum Ende des bezahlten Zeitraums bestehen.
Nutzungsbedingungen: https://menoup.app/hu/terms
Datenschutzerklärung: https://menoup.app/hu/privacy
Menoup dient der Information und Selbstbeobachtung. Die App ist kein Medizinprodukt, stellt keine Diagnosen und behandelt keine Krankheiten. Wende dich bei gesundheitlichen Fragen an eine Ärztin oder einen Arzt.
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MONA, DEINE KI-BEGLEITERIN
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SECHS TAGEBÜCHER AN EINEM ORT
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Gesundheitstagebuch und KI-Begleiterin für Perimenopause und Menopause.
Aktualisiert am
Was die Sicherheit angeht, solltest du als Erstes verstehen, wie Entwickler deine Daten erheben und weitergeben. Die Datenschutz- und Sicherheitspraktiken können je nach deiner Verwendung, deiner Region und deinem Alter variieren. Diese Informationen wurden vom Entwickler zur Verfügung gestellt und können jederzeit von ihm geändert werden.
- Keine Daten werden mit Drittunternehmen oder -organisationen geteilt
- Diese App kann die folgenden Datentypen erhebenPersonenbezogene Daten, Finanzdaten und 6 weitere
- Daten werden bei der Übertragung verschlüsselt
- Du kannst das Löschen der Daten beantragen
Neuerungen
- Pontosabb mozgásnapló: az edzés típusa, időtartama és távja is átjön a Health Connectből
- Javított Health Connect-szinkron: alvás, lépések, vitális értékek és ciklusadatok
- Országválasztás, hogy mindig a saját országod segélyvonalait lásd
- Hibajavítások és stabilitás
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