Arm Workout wurde von professionellen Fitnesstrainern entwickelt, um Menschen auf der ganzen Welt dabei zu helfen, stärkere Arme zu bekommen. Es bietet kurze und effektive Armtrainings zum Aufbau der Armmuskulatur.
Mit nur 10 Minuten am Tag werden Ihr Bizeps und Trizeps aufgepumpt. Es werden keine Geräte benötigt, alle Workouts können zu Hause mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt werden.
Trainingsplan mit verschiedenen Ebenen
Aktualisiert am
29.04.2022