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Bikram Yoga ist eine herausfordernde 90-minütige Serie von 26 Körperhaltungen (Asanas) und 2 Atemübungen in einem beheizten Klima, die dem Körper ein komplettes System aus Wellness, Wiederherstellung und Verjüngung bieten. Die Bikram-Methode stimuliert Organe, Drüsen und Nerven, bewegt das Blut zu 100% des Körpers durch den Tourniquet-Effekt (auch in der Lock Gate Theory bekannt).
Bikram Yoga wurde von BikramChoudhury aus Kalkutta Indien gegründet und wurde 1972 nach einer wissenschaftlichen Studie im Tokyo University Hospital nach Nordamerika gebracht. Die Bikram-Methode wird weltweit als wirksames Programm für ausgewogene Gesundheit praktiziert. Unsere Lehrer werden von Bikram selbst ausgebildet und zertifiziert, um dort sein Yoga zu unterrichten.
Bikram Yoga wurde von BikramChoudhury aus Kalkutta Indien gegründet und wurde 1972 nach einer wissenschaftlichen Studie im Tokyo University Hospital nach Nordamerika gebracht. Die Bikram-Methode wird weltweit als wirksames Programm für ausgewogene Gesundheit praktiziert. Unsere Lehrer werden von Bikram selbst ausgebildet und zertifiziert, um dort sein Yoga zu unterrichten.
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