forRunners

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In-App-Käufe

Über diese App

Entfalten Sie Ihr Laufpotenzial mit forRunners – der einzigen App, die von leidenschaftlichen Laufphysiotherapeuten speziell für aktive Läufer wie Sie entwickelt wurde.

Der kostenlose Zugang beinhaltet:
* Zugang zu 3 Aktivierungs-Workouts vor dem Lauf und 3 Mobilitäts-Workouts nach dem Lauf (einschließlich unserer berühmten Ultimate Pre-Run Activation- und Ultimate Post-Run-Mobility-Sitzungen)
* Planen Sie diese kostenlosen Trainingseinheiten in Ihren Planer ein
* Verdienen Sie Auszeichnungen und Meilensteine, indem Sie diese kostenlosen Workouts absolvieren

Der Zugang zum Premium-Abonnement umfasst:
* Über 500 von Physiotherapeuten entwickelte Pilates-Workouts – Integrieren Sie maßgeschneiderte Pilates-Routinen in Ihr Laufprogramm. Wir bringen Sie nicht nur zum Schwitzen; Wir stärken Ihre Resilienz.
* 5 bis 50 Minuten. Überall und jederzeit – Egal, ob Sie eine kurze Trainingseinheit absolvieren oder sich einen Nachmittag Zeit nehmen, Sie werden ein Training finden, das zu Ihrem Zeitplan passt. Ihr Trainingsgelände ist dort, wo Sie sind!
* Verabschieden Sie sich von Verletzungen – Unsere Workouts zielen auf wichtige Muskelgruppen ab und sind wissenschaftlich darauf ausgelegt, Ihr Verletzungsrisiko zu reduzieren und Ihre Leistung zu steigern.
* Fügen Sie Ihrem Lauf eine Pilates-Rüstung hinzu – steigern Sie Ihre Kernkraft und verbessern Sie Ihre Beweglichkeit. Jedes Training ist eine Investition in Ihren Körper – Ihr wichtigstes Laufgerät.
* Holen Sie sich den Vorsprung beim Laufen – Erreichen Sie neue Distanzen, brechen Sie persönliche Rekorde und setzen Sie die ungenutzte Kraft in Ihnen frei.

* Du bist nie allein – Trete einer Community gleichgesinnter Läufer bei.

* Verletzungsspezifische Reha-Sitzungen – Sollten Verletzungen auftreten, haben wir spezielle Routinen, um Sie wieder auf die Beine zu bringen.

KERNFUNKTIONEN

* Personalisierte Zeitpläne – Passen Sie einen wöchentlichen oder monatlichen Trainingsplan an, der auf Ihre Laufziele abgestimmt ist.
* Punkte und Auszeichnungen – Verdienen Sie Auszeichnungen für Ihre Bemühungen. Bewerten Sie Workouts und teilen Sie Ihre Erfolge
* Speichern und wiederholen – Haben Sie eine Routine gefunden, die Ihre Waden in Schwung bringt oder Ihre Oberschenkelbeschwerden lindert? Speichern und wiederholen Sie Ihre Favoriten.
* Aktivierungen vor dem Lauf und Mobilität nach dem Lauf – Steigern Sie Ihren Lauf mit kurzen, gezielten Routinen, die Ihren Körper auf die Strecke vorbereiten und Sie nach dem Überqueren der Ziellinie abkühlen.